母のサンクチュアリ

初物
プリっぷりのそら豆
もぎたての茹でたてを
いただきました

思い出のハッピーバースデー🎶

はい、今年も勝手に
ハッピーバースデー🎂

春いちご

「いちご」

まだひつこく育ててますよｗ

初物だから形わるいけどね。

春の母のサンクチュアリ

春の母のサンクチュアリ

元気極まりなかった母が歩けなくなった。

自分で「動きすぎた、無理をした」って。

かかりつけの医者に行き、総合病院行き、整骨院に行き

またかかりつけへ。

痛みどめを打ってもらって薬もらって。

どうやら「肉離れ」らしい

今はだいぶ良くなってきたけど

歩けないってのにはびっくりした

普段ほんとによく動く人なので。

整骨院の先生が言っていたのだけど

年をとるとご飯に味噌汁に漬物ぐらいで済ます人が多くなるんだけど

そうするとタンパク質が不足して筋肉がどんどん減っていってしまうんだって

それ聞いて確かに。

時々父がめまいがするって言ってたけど血圧が高いんじゃなくて

栄養不足だったんじゃw

朝、意識して豆乳やチーズを食べてって言ってた。

肉もかたまりが食べにくいならひき肉を使った料理を考えるようにと。

これ、私にも言えることで

私は子供のころから卵、牛乳、納豆が苦手で

他の人に比べたら圧倒的に摂取量が足りてない。

だからちょっと療養したときの筋肉の減り様ったらなかった。

今、お弁当に切り替えつつあるけど

食べること

再度考えなきゃ。

阿夫利の柚子塩らーめん

割と食べたいと思ったものは
無理せず食べる
カップラーメンも普段ほとんど食べないけど突然食べたくなった
「阿夫利の柚子塩らーめん」
恵比寿のお店で食べたのいつだっけなと自分の過去記事検索したら2012年。
ほとんど外食でラーメン食べないので阿夫利に行ったの6年も前だったんだ
コンビニで見つけたコレも
あの時食べた柚子の香り
角切りのお肉も食感あり。
最近はあちこちにお店があるんだね。
蓋の裏に書いてあった

ご馳走さまでした

花吹雪

会社の近くの公園で
向かい側のベンチにはお弁当食べ終わったサラリーマンが桜の花びらをふとんにお昼寝

夏日みたいな今日
桜の花は咲ききって花びらこぼれてる

花吹雪

今年初のアイスコーヒー

今年初のアイスコーヒー

桜、例年より10日早く
途中冷え込むこともなさそうなので
週末までには咲き終えてしまうのだろうな

歩道を行き交う人々はゆっくりと
ゆっくりと歩いている
時々上を見上げながら

春分の日
なごり雪

チューリップの国で買ってきた球根が
窮屈そうに咲き始めた

覚書

ＲＥＮＳＡ　

北の人たちはシャイ

モノトーン市松模様の立ち襟シャツ

えんじ色に近い赤いゆったりパンツ

白い靴下に革靴