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眠り姫と海馬

「勉強したら寝ないといけない」って聞いたことある?

起きているときに脳に受けた刺激を寝てる間に情報整理して記憶するんですって。

だからしっかり勉強したらあとは寝るだけ。

          

・・・ 3年前に買って読み直した本 ・・・

海馬/脳は疲れない ほぼ日ブックス (ほぼ日ブックス) Book 海馬/脳は疲れない ほぼ日ブックス (ほぼ日ブックス)

著者:池谷 裕二,糸井 重里
販売元:朝日出版社
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本の中より

  海馬は「今まで見てきた記憶の断片を脳の中から引き出して夢を作り上げる」

  という役割を担っています。

  だから「夢をみない」というか「眠らない」ということは海馬に情報を整理する

  猶予を与えないことになります。

 

ああ、これだこれ。

ここ半年ずっと夢をみない眠りが続いていてしかも寝て4・5時間で目が覚める。

(おばばだからしかたがない気もするけどー・・・私は長い時間寝るタイプでした)

時間が短くても熟睡しているのかと思ったけど違うね。

情報整理できないまま日々送っていたということだ。

整理しないといけない情報が多岐に渡るわたし

今回眠くて眠くて耐え難い眠さだったのはもう、いいかげん情報整理してくれ!

という海馬からの指令なのか。

しまいには海馬が起きている時に情報整理をし始めてしまうらしい

すると時差ボケのようなストレスから海馬の神経細胞が死んでしまうという

実験結果がでているというのだ。

やばい。。

       

でも残念ながらまだ『夢』を見るまでには至っていない。

まだ眠る日は続くのかも。

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コメント

あまのじゃきさんの海馬クンがんばれ~~~!!
私の海馬クン・・・夢を見るから活動してるんだろうけど
どうなんだろう?ボケ気味の活動かも
不眠症には毎朝必ず朝陽にあたる事と牛乳が効果あるそうですけど 

投稿: デブリット | 2008年10月15日 (水) 22:54

デブリットさんども^^
わたしの海馬くん、すでに死滅しているんではないだろうか・・・
最近どうも言動がおかしい(笑)
インソムニア長いもの。
>不眠症には毎朝必ず朝陽にあたる事と牛乳が効果あるそうで>すけど 
朝陽にはあたってます!でも牛乳にがて・・・つか飲まない。
ホットミルクティーにでもしましょうか。

投稿: あまのじゃき | 2008年10月16日 (木) 12:27

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