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2008年12月

まさに、これにつきる。

昨夜の放浪の末、ゆっくりお風呂であたたまりました。

ん、きっと運動が足りないのね。

血液循環悪いとすべてにぶってくるからね

運動やめて3年あまり。

すでにからだはもとにもどってしまった。。。

    

今後の目標ができました

「からだをうごかす」

これにつきる

筋肉つくと楽になるからね。

  

あとちょっとのところで負けないこころとからだ

今年最後に来期の目標といたします。

  

この一年実に気まぐれなページにおつきあいくださり、

ありがとうございました。

来年もまだ続いていたならばときどき遊びにきてください。

コメントも残していただければうれしいです。

では、良い年をお迎えください。

 

あまのじゃき

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キャパシティ。。

コップのキャパなんて決まってるんだよ。。

いっぱいになればあふれるさ。

何かのきっかけでね

それがいつ来るかなんてわかるわけないじゃん

   

ふりこを振るのはあまり大きくちゃいけないんだ

でもさ、ぶれるときもあるんだ

国立博物館の振り子のように

ディズニーシーのフォートレスの振り子のように

いつも一定にふれたらそりゃいいけど

いつまでも続くわけがない

手振れ装置がついていればいいのに

  

   

おしいな、今年もあと一日だったのに。

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掃除から逃げてお茶してます。。。

きのうは結局定時
いつものように夕飯の買い物をしてその外の荷物も持っていただいたビール、エビス!を抱えて団地の階段を昇りました。
荷物下ろしてうがい、手洗い、そしてエビス!
今年一年サッカーで早退こそすれかぜで休むことなく、頑張りました。ちょっとくじけそうだったけど社長が先にバテタから休めず。そんな自分にご苦労さま。「来年は自分、かわいがろう。」そんなことを飲んで一息ついたのと同時に思ったのでした。
本来好きなこと以外やりたくないわたし。無理もしたかもなぁ、なんて。

「自分を愛そう」これ来年のキーワードかな。

自分がなくて何がある

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まだ仕事納め・・・

もう日もかげってきたというのに・・・

どだい一日で大掃除しようなんて無理な話

事務仕事も終わってないし。

しかし疲れたぞ、と今さぼってお茶してます。

何時に帰れるのかなぁ・・・

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さて本年最後の買出し

きのう友人からいくらのしょう油漬けが送られてきた。

こちらに来てから3回目の。

これがうまいんだ^^

ありがたい。

正月用品はこれと少しのまぐろときんとんでOK

彼女にはあたたまってもらいたくて無印のゆたんぽとモコモコカバー

もうひとりムコウではいつもおいしいコーヒーをいれてくれた友人へ

彼女も今まで飲んだなかで一番おいしいといったコーヒー豆を送りたい

そしてもうひとりの友人から

こころもからだも温まるスゥエーデン製のぬくもりカイロ?

肩にのせる少しずっしりしたものなんです。

こちらはあとでご紹介します。

それとパワーストーン

     Nec_0163_2

添えてあったメッセージにはあまりにも私に必要なことが書いてあって

驚いた。こういったことって偶然なんだろうけどこころに響いた

「ローズクオーツの持つ優しいピンクの波動は自分自身も含む全てのものに

対しての慈しみの波動です。深い痛みや憎しみなどのマイナスのエネルギー

を取り除き、他人に対してのマイナスの思い全てを受け入れ、許し、愛情までに

変えていく愛の循環を生み出します。」

少し気持ちが傾いていたところだったのでこのメッセージを読んで

思いなおしました。マイナスの思いはいつまでたっても愛情には変わって

いかない。「愛の循環」っていいですね。

おお、全世界に空からローズクオーツばらまきたい!

   

これを送ってくれた彼女には

 遊 中川/花ふきん 3枚組

遊 中川/花ふきん 3枚組
販売元:All About スタイルストア
All About スタイルストアで詳細を確認する

2008年グッドデザイン受賞のふきんです

というわけでプレゼントを買いに行ってきます。

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静かな時間。。。

     Nec_0161_3 Nec_0162

やっとほっとした時間が流れる。。。

なかなかひとりになる時間ってないものだな。

ものすごく寂しがりやだけど絶対一人の時間がないとダメ。

わがままです。

今週はたくさんの人に会った。

初めてのひと

二回目のひと

いつものひと

ぜんぜん知らないひと

偶然会ったひと

そして

待ち焦がれていたひと

ずっと、ずっと待っていたひと

会えてよかった

元気そうでよかった

今週はクリスマス

『感謝』の1週間でした。

     Nec_0160_3         

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無印良品 炒めごはんの素 大掃除に活躍! 

今朝は雨で伸びていた二ヶ月ぶりの団地のお掃除

9時から外掃除。落ち葉が半端ない。。。

家に帰ってきた時はうっすら汗ばむほど今日はあたたかい

わたしにはありがたいけどなんだか変ね。

         

動き始めたついでに家の大掃除の続き

流しの下や戸棚の中、食器棚の上に溜まったホコリも

きれいに取り除いてぞうきんがけ。

やったね、すんごいスッキリした!

こんな日はお昼も簡単に。 

Nec_0154_4

無印良品 『炒めごはんの素・タイ風バジル味』

 Nec_0156_3

もっと南国風ににおうかなって思ったらほどよいバジル感で

誰でもおいしく食べられると思います。

他にもナシゴレン味やビビンバ、タコライスなどいろいろあります。

お弁当のおかずに困るとビビンバチャーハンとレタスつめてOK!

なんて便利に利用しています。

    

そしてずーーーっと午後4時まで頑張った。

モノを増やさないようにしているつもりだったけどあるね、、、

40ℓのゴミ袋がいっぱいになっちゃった。まだ間に合うな、ゴミの日に。

キッチンのカーテンも洗って床もふいて。

あとはねぇ、風呂場前、洗濯機のところ。。。

ここは理想があるのに固いコンクリに夢はばまれ・・・

Nec_0033   ←ここの鏡の右側部分

毎日使うところなのに毎日残念な気分。

さてなぁ、、どうしようかな。。。

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               ・ ・ ・ 今日のCD ・ ・ ・

フォリア・ドゥ-FOB狂想曲~デラックス・エディション(DVD付) Music フォリア・ドゥ-FOB狂想曲~デラックス・エディション(DVD付)

アーティスト:フォール・アウト・ボーイ,ジョン・メイヤー
販売元:UNIVERSAL INTERNATIONAL(P)(M)
発売日:2008/12/10
Amazon.co.jpで詳細を確認する

ちょっと大人な音になったけど元気バンザイ!

下の子はチケットゲット

来日します。

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Maria Rita 音がおりてくる

昨夜の興奮からいいかんじだ。

こんな日本のサッカー、見たことない

そう、ガンバ対マンチェスター

勝ったのに顔がゆがんだマンチェスターの面々

屈辱だったよね、アジアのチームに3点も取られるなんて。      

なかなか寝付けませんでした^^

     

    

    ・ ・ ・  楽しくなるCD ・ ・ ・

      

Samba Meu Music Samba Meu

アーティスト:Maria Rita
販売元:Warner Music Latina
発売日:2007/10/22
Amazon.co.jpで詳細を確認する

   マリア ヒタ

最近、音が降りてくる。はずないか(笑)

そのときのわたしに必要な音が声があちらからやってくる。

少し前はキャロル・キング

そして今はこのマリア・ヒタ

古いもの(家具)の 古家具屋LET'EM IN さんで

教えてもらったCD

前を向くにはぴったりの音

強い。体の中から伝わる声。

つい先月来日したそうだ。残念、存在すら知らなかった。

ヘビーローテーション 車でも家でも

ガンバの試合でほてった心臓がマリアの声でさらに心拍数が上がる

踊っちゃうもんね^^

キッチンで。

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誕生日もおうちごはん 

Nec_0153_2 

なっかなか帰ってこない

こら~おまえの誕生日だろがー!

日曜の夜、ようやく子どもふたりそろってお祝いしたのがすでに8時

結局わたしひとりで用意するはめに。

     

下の子の誕生日

アメリカなら成人だ。もうこれで手が離れる。

この三年、この子にとっては試練の三年

経験したことのない脱力感

それまで自信たっぷり全力で毎日を過ごしていたから。

1から始ったこの三年

わたしだってようやくこちらの流れに乗れてきた気がするぐらいだから

地理感もない知り合いもいないこの場所は大変だったんだろう

何も越えることができないまま、何も決められないまま。

でもこれは修行だ。修行なんてそんなもんだ。

本人もわかってる。自分には必要な三年だって。

さて、これからが楽しみだ。何をやらかしてくれるのかな。

いつもサプライズな下の子です。

誕生日おめでとう。

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ふたご座流星群 見えないじゃん・・・

曇ってるよ~・・・

2008年12月14日 ふたご座流星群

14日の午前8時が最大らしいんですけど太陽が昇ってる時間だから

見れるわけも無く。だから14日未明が見られる時間帯。なのに~!

8月のペルセウスもよく見れなかったのよね・・・

ガッカリです。。。

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残すところあと半月・・・

今年の幕開けは元旦の国立競技場の「天皇杯」

鹿島対広島

わずか7分で鹿島DF内田くんのゴール!

いい始まりでした。

東京生まれだけど元旦に明治神宮にお参りに行ったのは初めて。

そして後半には生まれて初めて伊勢神宮へ。

思えば今年は氏神さまにも何度かお参りした。

全く意識はなかったけれど。

今までの私が経験したことがなかったことばかりだった2008年。

いいことも悪いことも。

ここ最近はへこんだ気持ちと共に体もついていかなくて

正直もうへとへとでした^^ゞ

きのうまで。

ひっかかっていた体のこともきのうはっきりクリアになったし

気持ちの切り替えもできそう。。。

もうね、自分のことだけ考えてもいい時期にきたみたい。

もう少しかわいがってあげないと、自分を。

今年残りの時間をぎゅっと思い出つまった時間にするのに

どうやら間に合ったようなので

背筋伸ばしてちょっとわがままに笑顔で終わりたいと思います。

みなさまもあと少し、今年もいろいろあったよね~と終われるよう

思い出つくりしてくださいませ。

   

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・・・ ラジカセに入っていたCD ・・・

スリー・リングス(2ヵ月スペシャル・プライス) Music スリー・リングス(2ヵ月スペシャル・プライス)

アーティスト:T-PAIN,カニエ・ウェスト,ミュージック・ソウルチャイルド,ヤング・キャッシュ,エイコン,タイ・ディズム,DJキャレド,VERBAL,リュダクリス,クリス・ブラウン,シアラ
販売元:BMG JAPAN
発売日:2008/11/26
Amazon.co.jpで詳細を確認する

下の子のCD

T-PAINがかわいいんだって。

CDの装丁(中も)がイメージと違ってた。とってもアーティスティック

やっぱり私は音源だけダウンロードってのがつまらないな

大事なものを落としちゃう気がして。

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『ニトリ』 他に買ったもの

Nec_0146

今まで使っていた漆の椀

福島の会津若松で買ったもの。

ていねいに扱ってあげなかったせいもあってくたびれてしまいました。

でもずいぶん使ったなぁ。。。

本当はすてきな漆椀が欲しいんですけどしばらくガマン。

なのでこれ。

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ひゃっはっはの¥399   10分の1だ。

食洗機OKよ

ニトリさんありがとう。

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JAZZってセクシーin吉祥寺サムタイム

大人が遊んでる!(笑)

こんなところで遊んでいたのね。

なんてすてきな。

そう、「遊ぶ」ってことはとっても楽しいってこと。

バカラックもキャロルもすてきだったけど「楽しい!」っていうライブはほんと

ひさしぶりです。

わたしにとって楽しいとはエネルギーがもらえるライブのこと

きのうの竹内直さんは心底音楽が楽しいって感じられたライブでした。

正しいエネルギーというか、未来に向かっているエネルギー

先へ!っていうエネルギー

ほんといいものいただきました。

CDより絶対ライブ!

足を運ぶっていいことですね。

          

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刹那な音もラテンな音もなんてJAZZはセクシーなんだろう

きのうのドラムの江藤 良人さんツボった♪

聞いていてなんて気持ちのいいドラムなんだろう。

いい!

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吉祥寺「サムタイム」

明日7日の夜、SAX奏者の竹内直さんのライブに誘われました。

吉祥寺「サムタイム」

どれくらい行ってないだろう・・・

今も尚熱いライブが繰り広げられているらしい。

ラプチャー Music ラプチャー

アーティスト:竹内直
販売元:What’s New Records
発売日:2007/10/24
Amazon.co.jpで詳細を確認する

誘ってくれた友人に割と最近、オリジナル・ラブの「ムーンストーン」

ムーンストーン Music ムーンストーン

アーティスト:ORIGINAL LOVE
販売元:ポニーキャニオン
発売日:2002/03/20
Amazon.co.jpで詳細を確認する

を聞かせたのですが、オリジナル・ラヴのSAX奏者の松本健一さんの音

竹内さんの音に似てるよね・・・って彼女が調べたら竹内さんは

松本さんの師匠だったんです!

音聞いてわかるなんてまぁ、すばらしい。

というわけで明日はものすごく寒そうなんですが

ひさしぶりのJAZZライブ行ってきます。

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『ニトリ』のビーズクッションにビーズ追加^^

Nec_0135

くったくたになっていました。

前の記事は→コチラ

約2000円のビーズクッション(黒もあるよ)

なので中に追加するビーズを買ってまいりました。

売ってるのよ、それ専用の。499円。(50円ほど値上がりしてます・・)

Nec_0136_2 Nec_0137

ビーズといっても発砲スチロールがビービー弾(なつかし^^)みたいに

コロコロの玉になっているんです。だからくっつく、くっつく。

ちゃんと布ケースに入っていたのでスムースに追加できました。

今度はカバー作るのよ、カバー。

いつになるのやら・・・

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追記です 2012/04/05

今はこの商品に進化してますw

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プチ大掃除。なんじゃそれ。

先週は週末出かけてしまったのでいいお天気だったけど掃除できず。

だから今日はやりましたよ~

はい、窓全開!

お手製のはたきでほこり落とし。結構この作業好きです。

今度手ぬぐい頭に巻いて昭和のお母さんしてみようかな、かっぽうぎ着て。

掃除機のフィルター換えましょ。

冷蔵庫もゴミ箱も動かして掃除機。雑巾がけも。

はい、ついでに床もふきましょう。

ソファベッドも軽く動くので後ろも下も掃除機。

わたくしずぼらなんですがホコリに関しては隅々まで掃除機かけないと

嫌なんです。気管支炎やって思ったけど自己防衛?きっとね。

洗濯は上モノ、下モノ、マット、それから・・・で何回まわしたんでしょう。

洗濯機ってえらいよねぇ。

ふとんも干したし。

つぎつぎ洗濯物も干したし。

朝からずっと動いて午後の1時を過ぎました。

コーヒータイムだ。

まだかたづいてないけどおしまい。疲れました。

アロマディフューザーつけてほっとひと息。

今日のアロマは部屋を清めるユーカリです。

  

今追加で窓ガラスもふいちゃった。よし!

プチ大掃除 終了。

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ひさしぶりの『ニトリ』でゲット!情報を少し。

先の記事の「こたつ野郎」をまんまと出すはめになったラグマットを

ゲットしたのはタイミングがよかったということで。

それではわたしがうれしいだけなのでみなさまにはグルッと見渡した

「ニトリ」情報を少し

やっぱり昨年末より鉄の値上がりからフライパンなど100円以上

値が上がっておりました。以前買っておこうかとかとも思いましたがわたくし

買い置きが嫌いなのでやめました。

それにつづきプラスチック材も値上がりしわたしの好きな

「パリパリ水切り」が200円ほど値上がりしていました。

トイレマットも200円以上上がっていました。同じもの買おうと思ったのに。

でもご安心を。

陶器類はそのまま、とってもお手ごろ価格でおされです。

真っ白の四角いお皿とか。

定番マグカップはいいの〜?ってぐらい安い。

小皿は絵の具を溶く皿みたいだったので買わずですが。

でも「ニトリ」さん、安いよね。

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「かぜ」との上手なつきあい方

・・・ ラジオで聞いて読んでみたくなった本 ・・・      

風邪の効用 (ちくま文庫) Book

風邪の効用 (ちくま文庫)

著者:野口 晴哉
販売元:筑摩書房
Amazon.co.jpで詳細を確認する

ノグチハルチカ

「かぜ」は

かかるもの、通り過ぎるもの。

「かぜ」にかかったとき、無理やり熱を下げる、咳を止めるよりも

ゆるやかに「かぜ」が抜けていくのを待つことも身体を強くするひとつの方法である。

「かぜ」を全うする。それにより生まれ変わった自分ができあがる。

           

というのが野口さんの考え方なんだそうです。今で言えばデトックス?

なんと昭和37年(1962年)に書かれた本なんですって。

昭和な考えかたは剛健です。

   

でも、個人差があるから様子みながらね。わたしみたいにほっといたら

気管支炎起こしてしまうので^^ゞ

      

ちゃんと「かぜ」をひいてしまったら対処法があるんです。

      ・・・ カゼをひいてしまったら ・・・

  1 ・からだをゆるめる(緊張をほぐすってことね)

  2 ・あたためる

  3 ・発汗は止めない

  ④ ・平熱より下がるがすぐ起き上がらない。安静に。

  5 ・平熱にもどったらすぐ起き上がる。

  6 ・水分をよく摂る(スポーツドリンクがいいそうです)

      

こうしてからだから「かぜ」が過ぎ去っていくのを待つんだそうです。

なるほど。わたくしどれもやらずただ寝ておりました。

今回カゼをひいて思ったことは昔から言うように

「健全な肉体に健全な精神が宿る」

逆も真なり。

今回どっちもダメだったわけでひきこんでしまった。。。

生活、立て直さねばなりませんね。

(ああ、でも今年もう残りすくない・・)

この方の考え方にうなづいてしまったわたしは

暮らし方がレトロならば精神もレトロかもしれないです。

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「魔のこたつ野郎」

Nec_0134

とうとう出てきてしまいました。。。。

「魔のこたつ野郎」

なぜでてしまったか。。。

きのうすんごくひさしぶりに「ニトリ」に行ったんです。

そしたらホットカーペット用ふかふかラグが30%OFF!

しかもオフホワイト!残り1点! やられました。。。

買っちゃったのね。

欲しかったけど悩んでいたんです、ラグ。去年から(笑)

185×185cm 4193円でふかふかラグ(◎´∀`)ノ

そしたらこたつのおふとんだしたくなってね、夜掃除機かけてね

鼻うた♪まででちゃった。。。

後ろのソファーによりかかって本読むの。最高♪

(なんだよ、結局、最高なんじゃん!)

ストーブいらない。

  

さてさて「魔のこたつ野郎」

どうなりますことやら・・・

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あっ、さっそくですが寝かせていただきましたヾ(´ε`*)ゝ

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