アコースティック“レゲエ” 『ＮＡＴＴＹ』

・　・　・　今、気になってしかたないひと　・　・　・

アコースティックレゲエという聞きなれない言葉

イギリス生まれの２４歳

『ＮＡＴＴＹ』ナッティ

なんちゅうかね、聞いたことがない感じ

レゲエってまさに「夏」「熱」「暑」ではないですか

ちがうのね、これ

なんともいえない、とても自由な音が聞こえてくる

どんより雲が厚いイギリスから運ばれたレゲエ

まさにどこに住んでいるかわからない

国籍がないかんじにこころ惹かれます

『里芋たっぷり 芋煮なべ』

ゆうべのおなべ　『芋煮なべ』

いつも社長はお昼は別室でテレビみながらお食事です。

ストーブつけてテレビつけてお茶用意したらＮＨＫの「こんにちはいっと６けん」の

ほんの短い時間なんですがお料理番組（作り方）をやっていました

そこでみたのがコレ「里芋たっぷり　芋煮なべ」

里芋と牛肉とねぎとこんにゃく

それだけ

んもう！シンプルってなんておいしいの！

で、驚くべきはさらなるおいしさ

残った煮汁にカレー粉いれてカレーうどん！

下の子曰く「大人なカレーうどん！」

びっくりした。うまい。

ポイントはだし汁をとるかつおぶし、少しいいものを使うことかな。

香りがちがいます

おうちごはんのしあわせを堪能いたしました

筋肉痛？

きのうもアロハヨガやりました。太陽がきもちよかったからね。

ちょっとまじめにやってみました。

そしたら筋肉痛みたい（笑）

ラジオ体操だって大真面目にやると筋肉痛になるよ

あたらしいことに着手しはじめました。

そこで得た情報なんですが、からだの中で筋肉が一番多くついているのは

大腿部、足のももね。

ここに筋肉がついていないとからだの新陳代謝ってＵＰしないんだそうです。

お腹まわりのぷよぷよは上半身だけ運動すればやせるのかと思いきや

ももを鍛えて筋肉つけないとやせないんですって！

うおー、そうなのか。。。

かろうじて腕にはテニスのなごりで筋肉ついていますが

足、やばいです。ふにゃふにゃです。。

お日様に当てていないから真っ白だし。。

新情報をこころして春にむけて動き出そう！

ブリキ缶・洗面台の下

   

なんだかきたないです(笑）

うまくこの味が写りませんが、かなりきているブリキ缶

仕事先のお得意さまのお宅から出ましたゴミでございます。

どうやら昆布をお入れになっていたようで。

多少においました。

きれいに洗っていただいてまいりました。

ときどきこんなモノがでるんです。

昔のかたはもの持ちがよろしいのでございます。

最近もこの大きさで売っていますよ。

以前、吉祥寺の「MIYAKEさん」でピカピカの新品みかけました。

はがれかかっているラベルがレトロを誘います。

うそ偽りなし。丈夫です

中になにを入れているかと申しますと

洗剤などを入れております。

洗面台の下にいい感じでございましょ。

 

『チェブラーシカ 東京の休日 ～小西康陽プロデュース～』発売決定！

もう、真っ黒

  　　

２年ぐらい前に日本からチェブグッズが無くなるというのであわてて

ビレヴァンでチェブのＤＶＤと共に買ったキーホルダー　

チェブの日本での販売権の契約が切れるということで。

その後熱烈チェブファンの働きかけもあって再度チェブ販売権を獲得

公式ＨＰもできました。そして今回

『チェブラーシカ 東京の休日 ～小西康陽プロデュース～』発売決定！

そうです、ピチカート・ファイブの小西さん。

チェブラーシカの劇中曲をキュートにアレンジしたCDです。初回限定盤には

遊べるチェブラーシカとゲーナのミニ・フィギュア＆豆本（背景絵本）付！

サントラ／チェブラーシカ 東京の休日　〜小西康陽プロデュース〜 販売元：新星堂ショッピングサイト 新星堂ショッピングサイトで詳細を確認する

チェブの胸元にあるのはオリジナル・ラブの田島さんバッジ。

岡本太郎氏の壁画『明日の神話』の修復費用捻出のための「TARO　MONEY」を

ライブ会場で販売したときの賞品。超ラッキーにも当たったのです。

どんだけうれしかったか

いつもジャストタイミングで田島さんには救われます。

フルーツグラノーラをサラダに

今朝のごはん

レタスとベーコンとトーストにバターぬってカット

そしてフルーツグラノーラをパラパラっと。

出かけない日曜ならガーリックトーストにします。

それとヨーグルトバナナとおいしいコーヒー

グラノーラはあなどることなかれ。

食物繊維、お腹にいいですよ～

大好き。

輸入品のものはいいお値段

なのでコレ

カルビー フルーツグラノーラ 800g 徳用 販売元：ケンコーコム 楽天市場で詳細を確認する

甘さかげんがコレ、好きなんです。

時間がない朝はヨーグルトにバナナとグラノーラいれて食べます。

大っきな大っきな空気玉が。

あったたかくなった。午後急に。

あはは、それに応じて気持ちＵＰ↑

なんかね、むねの真ん中からぽわんと大きなため息が出た。

ため息というより空気玉のような。

お風呂あがりのような開放されたようなため息

スッとしたんです。

ものすごく感覚的で説明できませんけど。

とてもガチガチになっていたようで自分でも抜け出せていない感が

あったものだから、今、なんだか軽くなった気がしています。

ん、ちょっとうれしいことがあったせいかもしれないけど。

明日から新しいことをはじめます。

いいスタートになりそう

累計アクセス数

わたしはアクセス数設定していないからどれぐらいの方が

訪問してくれているのかわからなかった。

そしたらアクセス解析というのがココログにはあって

そこに累計アクセス数が記載してあった！

ほほう！

累計アクセス数： 70020

2007年の９月からだから１年と４ヶ月ぐらいかな。

書きなぐったこんなわたしのページにたくさんのひとが訪れてくれて

みなさま、ありがとう

気が向いたらコメント残してくださいませ。

寒いのはキライダ

たぶん、南国生まれだと思う。前世（笑）

ベトナムかタイあたり。

すっぱ辛いものが好き。

性格からいってもゆっくりだし競うのキライだし寒いとからだ恒温動物のように

動かないし。

でもねェ、動かない自分もキライなので寒くて動けないのがいや

って、寒いせいにしておさぼりしているわけですが。

暑いのは比較的大丈夫

低体温だから体感温度が違うのね、みんなと。

今建物の真ん中に住んでいて冬は上下で温まっているらしく

日あたり最高だから天気のいい日は家に帰ってもそんなに冷えてない。

夏は風抜けがものすごくいいからクーラーは数えるほどしかかけなかった

わたしには今の家が最適

ってことを最近の寒さでさらに思ったのでした。

「部屋を飾る、アイディア１００」 ELLE DECO

午後、銀行に用があって駅までいきました。

ちょっと本屋さんに立ち寄り

・　・　・　インテリア雑誌　・　・　・

ELLE DECO (エル・デコ) 2009年 02月号 [雑誌] 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

創刊１００号記念です。

「部屋を飾る、アイディア１００」

すごい。

昔はＥＬＬＥ　ＤＥＣＯにはずいぶんお世話になりました。

パラパラっとめくったら欲しくなって。

ほんと、ひさしぶりに買いました。

これだけ情報も時間もあふれた世界にいると

何がよくて何が悪いなんてなくなっちゃう

、ハズ。

でも流行ってやっぱりある。

そんな中で自分スタイル見つけるのってむずかしい

この「１００ideas」みてたら脳の刺激になりましたね。

「淡蒼球」がみごとに動き出しました。

外国好きだけど日本の伝統も好きで凛としたたたずまいのあるものが好きな

とぼけたわたしが住んでいるどこの国だかわからない部屋

そんな部屋をかたちにできたらいいなぁ。

今、ムリ（笑）

散らかして歩く悪いヤツがいるからね＾＾ゞ

無印のソファベッド3/3＊その後の使用感＊の続き

やっぱりね、真ん中のしきりが背中にあたるんですよ

なので昨年末から低反発マットレスの薄いものを一枚ひくことにしました。

おお、快適。

これならＯＫです。

ソファの機能とベッドと両方使うには一工夫いるようです。

　　　　　　

防湿シートね、コレ↓

有形無形

お茶碗やコップが壊れるのがとてもいや。

かたちあるものがなくなるのがいや。

あったものがなくなるのがとてもいや。

だからお茶碗自分で洗う

それとはまったくさかさまにあたらしいものがすき。

その時だけ燃焼するような決められた時間がすき。　

だからサッカーがすき

あまのじゃくなわたしです

デアゴスティーニ「太陽系を作る」

テレびCMでみたんだけど、気になるｗ

デアゴスティーニ『週刊　天体模型　太陽系を作る』

このシリーズ、出るたびにワハハーって笑っていたんだけど

これ金属でできているのね。

完成するとモーターで動くのね。

惑星の動きを再現するのね。

天空の惑星と同じように精密に動く模型なのね。

ふーん。。。

欲しい。

雪がふるかもね。

雨、降らなかったのでお掃除いつも通りに終了。

とっても冷たい空気です。天気予報通りに雪、降りてくるかもね。

ここの団地の活動は階段単位です。

一軒、正月開けてすぐご主人をなくされた方がいらっしゃいます。

もう全て終わったとのこと。知りませんでした。

数軒で心ばかりのお悔やみを届けました。

「写真、みてやってください」

ということでお掃除後、みなさんでご主人にごあいさつ。

こんなわずかなことですが喜んでくださいました。

団地でもちいさな気遣い、まだあります。

ここへ来れてよかったです。

雨はまだ

まだ降っていない、雨
今朝は半年ぶりの班長さんなので月一のお掃除できるかどうか気になります。
今年は１０年に一度ぐらいでまわってくる役員にあたってます。本当は去年受けるわけだったんですが越してきたばかりなので先に隣の方が引き受けてくれました。高年齢化している団地は役員さんも決めるのが大変そうです。役職、どうやって決めるんだろう。
今からドキドキです…

どこでもドア

どこでもドアがないので電車に乗って行って来ました。ハグをしに。
朝行くときにひとつ、帰り８時すぎにお店で行き交う人を眺めながらひとつ、

ひとりでスタバのキャラメルドーナツを食べました。
朝と帰りでは甘さが違う気がしました。
　
長い時間話しました。
やま、越えたかな…

ハグ

飛んでいけたら。

すぐ飛んでいってハグしてあげたい

いいよ、ゆっくり息をすって深く呼吸をして

何も考えないで涙ながしたらいい。

浄化する手助けができるなら

そばにいてあげたい

一番ほしいもの・・・

ドラエモンの「どこでもドア」

『のうだま』やる気の秘密 上大岡トメ＆池谷裕二

本日もちゃんとアロハヨガやりました。

だって朝陽がうつくしいんですもん（ぷぷっ）

続いているよ、ヨガ

・　・　・　新聞で見つけた本　・　・　・　　

やる気を出させて「続ける」コツは脳をだますこと。　　　

のうだま 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

実家に年初めにあいさつに行ったとき新聞で見つけた本

うちは新聞とってないからひさしぶりです、書評で買ったの。

上大岡トメさんは「キッパリ」を書いた方。一級建築士資格を持ちながら

主婦で母で多趣味人。ユニークな生活法に注目しておりました。

池谷裕二さんは「海馬」の脳研究者。このおふたりがタッグを組んで

おもしろくないはずがない。

脳には青いたま、「淡蒼球」なるものがありこれを４つのスイッチを

使って動かすことによりやる気が起きるのであります！

なんのこっちゃでしょ。

脳はもともと飽きっぽいんですって。それをいかにだまして動かすか。

その鍵をにぎるのがのうだま、「淡蒼球」なんだそうです。

やる気が出たからこぶしを上げるのではなく、

こぶしを上げたからなんだかやる気が出る

そうそう、だますんです。動いてスイッチを入れるんです。

気になるでしょ。

もっと詳しいことが知りたい方はどうぞ本屋さんへ＾＾

とりあえず朝陽を拝む

するとヨガを終えた開放感を思い出す

するともう一度味わいたくなる

そうするうちに習慣化してくる

ほうら、飽きっぽい脳をだまくらかした＾＾

「プロ論。」茂木健一郎

高校サッカーが始っちゃった＾＾ゞ

おつかい行かない（笑）

鹿児島城西の大迫勇也くん、J1鹿島に入るからよろしくね。

今日は成人の日

昨年度、うちの上の子も晴れ着を着ました。

親ばか、じつにかわいかった。

そんな成人に向けてNHK総合『プロフェッショナル仕事の流儀』司会

茂木健一郎さんからのメッセージ

「プロ論。」

若い人は安定を求めたがるけど、今の時代、変われる事が安定なんです。そのためには軸となるものが必要となります。それが自分の価値基準なんですね。自分にとって大切なものが守れるならば、ほかは妥協しても構わない。

歴史上の人物を見てもそうでしょう。大人物と言われる人ほど、自分の軸をしっかり持っている。それでいて移り行く時代に適応性がある。自分の価値基準さえしっかり持っていれば、どこにいってもこわいものはない。それこそ、いつの時代でも生き残っていけるんですよ。

おお。

特にここ。「自分にとって大切なものが守れるならば、ほかは妥協してもかまわない」

そう、これぐらいの柔軟性があっていい。逆にそうでないと今の時代は進めない。

どれぐらいの２０歳がこの記事を読むだろう

いや、まわりの大人が読んで近くの２０歳に伝えればいい

守りに入って進めないより自分の「軸」を磨く

そう伝えられれば

何もしない

正月休みが明けて３日でまた三連休。

ありがたいです。

またやってます。外に一歩も出ず二日目

鍵ひとつの住宅だとありうるんだね

でもちゃんとアロハヨガはやりましたよ。太陽浴びました。

明日はなんとか外に出よう

空っぽの冷蔵庫

買い物行かなくちゃ

でもわたし冷蔵庫はガラガラが好きです。

買い置きはしたくない。。。

『ニトリ』のトラッシュカン（ペダルペール）

悩んで買ったダブルデッカートラッシュカンとなんとおそろいのよう

￥９９９　！(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

キッチンの扉ともコラボしてます＾＾

うちにはこれと同じものがあるんですけどそれはステンレスシルバーなの。

「ニトリ」さん、ちゃんと時代反映しているねェ。

レトロブームを感じてオフホワイトに変えてますよ。

そうそう、そういうところが大事なところよね。

なんて、自分に都合のいい理解ですが（w）

シナモントースト

土曜日は儀式のように洗濯、掃除機、ガス台の掃除

これをすませないとコーヒーを飲む気にならない

寒いけど窓全開！きもちいい！

今日の甘いもの

ニトリで４５円（w)のコーヒーカップにおいしいコーヒー炒れて

ちょっとこげちゃったけどね、シナモントーストです、今日は。

バターと砂糖（うちは三温糖）とシナモンを耐熱カップであたため

それをパンに塗ってトーストします。あめになってカリカリとおいいしい

焦げやすいのでご注意を

うちはトースターがありません。ガス台についているグリルで

なんでも焼きます。でもね、すぐ焦がすんです。えへへ。

Ｘ

今日はたくさん飛行機が飛んだみたい。

明日は明け方雪らしいね。。。

車やめて電車かな。。

『逃げない』

わお、今日はやることがたくさん・・・

机の上には封書や挨拶タオルや・・・

はい、仕事はじめです。

外の植木たちが「み・水をくれ～」と言ってます。

暮れからずっといい天気でしたね。

ほんとに静かなお正月で。

さてさて始まっちゃったので一生懸命やらなければ。

きのうのＮＨＫテレビ「プロフェッショナル・仕事の流儀」での決めことば

『逃げない』

おおお、これ深いわ。

自分にふりかかった災いを転じて常に挑戦する

メソメソしててもしょうがない、ここからやるしかない

その結果、『逃げない』ことを選択

すごいです。

かっこいい男のひとはまだいますねェ。

職人さん、いいです。

「ミステリーツアー」は親孝行

   

さてどこへ行ってきたのでしょう。

お土産はりんごとなぜか伊勢えび・・・

東名高速ではなく関越道へ！！！

『海』に行けるとばかり思っていたらこの雪景色

『雪』も大好きだからいいんだけどさ。。。

母が病気入院後どこへも行けなくなりつまらない、日帰りでいいからどこか行こう

って言うから母が見つけてきた「ミステリーツアー」へ。

ね、伊勢えびつきなんて書いてあったからてっきり『海』だと思いきや。

この雪景色も一瞬。酒蔵だったんですが次のお昼場所ではすっかり雪もなく。

まわったところはほぼ行ったことがある場所で・・・

いいの。いいの。母が行きたいんだから。。。

ひとつ初めてのお寺さんで願掛けのだるまさんを買いました。

　　　　　　　　　　

かわいいでしょ。何を願掛けたかは来年明かすといたしましょう。

叶っていたらね（笑）

ここ少林山達磨寺では今日と明日、夜通しのだるま市が開かれています。

日本の建築、桂離宮や伊勢神宮などに感銘を受け日本についての著書などを

現したドイツの建築家「ブルーノタウト」氏がこの達磨寺に数年住んでいたそうです。

知りませんでした。。。

２３０段はある山の上。すがすがしい空気をお腹いっぱい吸い込んできました。

ガイドさんが言うには前日までの渋滞とはうって変わって５日の日は空いていた

そうです。確かに。５時過ぎには帰ってこれましたもん。ほっ。

一日なんだか狐につままれたような日でしたが、こんな一日もいいかな。

たまにはね。

（半年前もつきあって千葉県にある東京ドイツ村（ワケワカンナイ）に行きました・・・）

ことはじめ -aloha yoga-

aloha yoga 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

あさ８時代にコレをパソコンに。

買ったのは二年前、実践したのは二度目

新年、ことはじめにはうってつけ

３０分ほどの鼻から吸って鼻から息をだす要領のストレッチ

朝陽をうけながらいい気持ちでからだを動かすことが

からだの中にプラスのエネルギーを取り込む方法なんですって

ハワイは大好き

海辺を思い浮かべながらとても軽い気持ちになってストレッチを

することができました。

でもね、前回コレやったときよりものすごくからだが固くなっているのを実感。

ショック・・・

これではストレスに勝てるわけがない。

「１０分毎日ヨガ」もカリキュラムにあるので実践したいと思います。

まずはからだ動かした・・・

とにかく始めた。

目標、男前！

心意気も昭和レトロ

新しい年がはじまりました。

昭和な流れが表面的なものではなく、現実の生活の根本までもどろうとしています。

ならば心意気も昭和にもどればいいかも。

『何もなくてもまた作り出せばいいさ。』

ものにあふれた世界にさよならしてしっかり足元からもう一度。

『需要と供給』

日本人はきっとまたちがうものをみつけるはず

日本人が得意とするものをまたもっとちがうかたちで

悲観的にはなっていません。

方法はいくらでもあるはず

試せばいい

ただそれを支えるしゃんとした「こころとからだ」を用意して

男前に生きる所存であります！

テイ・トウワ

今夜８時〜　J-WAVE
テイ・トウワさん『ナハトムジーク』
クラブシーン直結番組始まります！

今夜極大！しぶんぎ座流星群 世界天文年2009！

今夜あたり極大！『しぶんぎ座流星郡』

国立天文台の情報によると

「2009年のしぶんぎ座流星群は、1月3日夜から4日未明までの間に極大が訪れると

予想されています。極大が観察しやすい時刻に当たり、空の暗い場所で観察が

できれば、1時間に数十個の流星を見ることができるかもしれません。」

「今年2009年は、イタリアの科学者ガリレオ・ガリレイが初めて望遠鏡を夜空に向け、

宇宙への扉を開いた1609年から400年経った節目の年として、国際連合・ユネスコ・

国際天文学連合によって「世界天文年」と定められました。」

どうやら1月4日を皮切りに、いろいろなイベントが繰り広げられるようですよ。

書店では「星空ブックフェア」、各地では講演会など。

まずは今宵、夜空を見上げてみましょう。

わが星、地球が確かに存在することが確認できますよ。

レトロハウスのごあいさつ ＾＾ Top Page

レトロハウスへようこそ

　　　　　　 　　　　

公営住宅へ越してきて5月末で２年になります。

古いもの好きなわたしにとってここはとても落ち着く場所

塗り重なってぶ厚くなった壁もあめ色になった長押（なげし）も

レトロごころを満足させてくれます

公営住宅の生活の様子もまじえて音楽のことや感じたことなど

文字にしていきたいと思います

どうぞよろしく

　　        　　　          

だいたいお昼休み更新です。よかったらまた来てくださいませ

連絡のある方はコメント欄にメールアドレスをお願いします。

画面上には表示されませんのでご心配なく。追ってお返事します＾＾