はんぶん する？しない？

きょうは２００９年のちょうど半分

前半を反省する？

そして後半の目標たてる？

『しない』

反省なんかするもんか。

前しか見ないもんね

大事なわたしの人生後半

自分をかわいがること考えます

もうじゅうぶん

よく頑張った

だからもうね、自然と笑っていたい

ちょっと毒づいていますが明日のために新しいエネルギーが入る隙間を

少し吐き出してあけておかないと。

明日は待ちに待った

「オリジナル・ラヴ」　ライブの日。

８０年代の音を盛り込んだ音楽に夢中になっていた頃の田島さんの音が

聞けるらしい。映画「This is England」の頃の音

鳥肌ものです。

サッカーの応援がひとまず終わったのを見計らったような明日のライブ

脳みそがよろこびます＾＾

あいすこーひー

儀式（掃除）が終わったので一服
まだ梅雨の最中だけど太陽が高い
今年は週末は晴れるのでそんなに湿気に悩まされることもない。
でも体が暑さに慣れていないから今日みたいな日は熱中症などには注意が必要。
外で活動している方は水分補給などしてどうぞお気をつけください (´∀｀)

「どうってことねえよ！」

「どうってことねえよ！」

来年の９月でデビュー50周年を迎えるという

アントニオ猪木さんのありがたいお言葉

ブロ友さんに教えてもらったのですがいいっすね、コレ！

（力になりました！ありがとうございます！）

簡単明瞭！！ものすごく力強い。

その猪木さんが元気がなくなった日本に元気をっ!! というテーマで全国を

トークショーで回るそうです。

プロレスの話だけでなくサンゴの養殖やエネルギー問題なども

盛り込むそうです。実業家としても活動している猪木さんならでは。

でも驚く。デビューして５０年？

いくつでデビューしたんですか？？？

『闘魂トークLIVE50～日本を元気に、そして世界へ元気を～』

■開催時期／2010年2月～9月
■開催箇所／全国47都道府県50ヶ所開催
■入場料金／\3,000台予定
■主催／IGF（イノキゲノムフェデレーション）
■協賛／フィールズ（株）、（株）エフティコミュニケーションズ
■協力／（株）エンタテインメントプラス
■企画制作・運営／IGF・ニッポン放送プロジェクト
■動員数／約100,000人（全50会場）

体脂肪マイナス４％ ２０００円ナリ

泳いだ。今週も。

（サボッテ５００Ｍだけだったけど）

いいぞ、続いてる！でも運動しに行っているというよりは

泳ぐのはついででジャグジーでまったりしている時間のほうが長いかも。

ボコボコボコって泡の上で体が浮く感じは太古の生き物になったような

気分になれます。きっと水性生物だったね、わたし。

そしたらね、ジムはまったくやっていないんだけど測定だけ受けてください

というので体脂肪を計る器械のでっかいやつで計ったら

プールを始める前の２月の計測と比較して体重変わらずなのに

体脂肪－４％！筋肉量もアップ！

スタイルポジションＢＭＩ値、脂肪過多からみごと適正範囲（理想）内！

　３本ラインが並ぶのが理想　骨格筋量が増えました！

ただリラックスしただけなのに（笑）

どんだけこれまでがだらりんとした体だったのかゾッといたします。

わたくし、見た目おデブさんですよ。

（りんご体型。足に筋肉がないんだよね・・・外国仕様です（笑））

でも中身は変わってきたようなのでよしとします。

それで達成度ポイントというのがあって－４％というのはすばらしいということで

館内利用金券、２０００円分いただきました。

健康食品とかジム用品とか買えるようです。

プロテインでも買いましょうか（笑）

美の壷 － File 124 木の椅子

「たたずまいに人のぬくもり」

誰も座っていないけれど人の気配を感じる木の椅子

そうか、私が椅子を欲しがるのはそういうことか。

白木であったものが長い年月を経て歴史を刻みあめ色になったもの

木目がひとの手ざわりから浮き上がり美しく輝くもの

木の椅子は生きているかのようだ。

NHK 教育　金曜　22：00～22：30

「美の壷」

司会が谷啓さんではなくなってしまったのですが

次の草刈正雄さんもいい味だしてます。

金曜の夜の定番です。

ナイショの『喫茶店』

サボリ７の後のお茶

ナイショの昔ながらの喫茶店

オシエナイ

ゴメンネ

実にまろやかな濃いコーヒー

ランプの灯かりだけの店内

静かな時間です

青山book ユトレヒト

サボりの後青山ファーストビル隣,レトロなビルの二階
「NOW IDeA by UTRECHT」へ
いい感じに天井低いです。うちと同じような鉄製の扉の向こうに何やら不思議な空間
壁に扉のようなボックス。そこには本、雑誌など
でも取り揃えてあるのは日本語の本も含めてどこの国だかわからないような感じ。
エキシビションスペースを併設しています。おもちゃなプレーヤーでいい感じの
アナログ盤がかかっていました。。
ユトレヒトで出した日本人料理人のイタリア料理の本、その中のレシピ
「たことセロリのトマト煮込み」が食べたくてその本を買いました。
買った本をエコバッグに入れてくれました。

　
青山はどこの国だか分からない感じでとても心地よいのです。

サボり７ 最後

記録
平日の午後
車も人も少ない
サボりはこれでおしまい
次は休暇に入ります

今夜、きっとおもしろいよ！

2006年、残り数分で逆転され日本中を絶望の淵に突き落としたオーストラリア。

中澤さんの顔が忘れられない。

なのに、なのに今夜出られないのよね・・・

でもそのモチベーション、本大会ではらしていただくのが得策かも。

遠藤もそのドイツではピッチに立つことすらできず「おもしろくない試合」だった記憶を

払拭するのは本大会でね。

だから今夜はチャンスがめぐってきた選手がのびのび思いっきりプレーができて

「おもしろい試合」が見れるんじゃないかと期待しています

日の丸日本を背負っている彼らを

いっしょに応援してください！

2009/06/17　19：09～21：24　　テレビ朝日

2010FIFAワールドカップアジア地区最終予選　オーストラリアVS日本

俊ちゃん！オーラ、スペイン！

ロナウドと対戦しちゃったりするわけ？

スペインツアー組まないとね、相方！

totoくじはどうやって買うの？

当たんないといけないね（笑）

唯一無二

今朝のテレビ

あの米テキサス州で開かれた第１３回バン・クライバーン国際ピアノコンクールで

優勝したピアニスト、辻井伸行（２０）さんの生演奏が聞けるという。

すぐでかけられるようスタンバイしてテレビの前に。

よく考えることがある。

もし、五感のうち四感しか与えられないとするなら私は視力がないことは

考えられなかった。

目で見たものが経験となって表現というものに形を変えていくものだと

思い込んでいたから。

でも今朝彼のピアノを聞いて感じたのは、これは唯一無二

「辻井伸行」　さんの音なのだ。

目が見える見えないではなく彼の音なのだ。

そう思うと音楽というものはなんて可能性の高いものなのだろう

本来人間が持っている才能を最大限表現するのにとっても適したツール

だからいつも音楽を聞くときは心地よいものだけでは物足りない

ＢＧＭはいらない

人間が聞きたいから

音楽聞くのも体力いるんです

やっと今年に入ってだんだん聞けるようになりました＾＾　　

あじさい

かなりな音をたてて雨が降り出した

先週も土・日が晴れていてとても助かったのだけど

この時間からなら仕方ないね

梅雨だもん。

今年は団地の庭のあじさいが一段と色あざやか

この雨でさらに色味が増してくるのでしょうね

あじさいは切り花にしてしまうと水揚げが結構むずかしい

だから植えてあるあじさいを仕事の行き帰りに眺めては

今の季節を感じてます

フレックス４回 ジム（プール）通い

泳いできました、今日も。

お昼ごろはすいてるね。相変わらずプールはじーばーしかいません（笑）

通ってるジム、私は月４回利用できるフレックス４回会員

１月入会で不調３・４月は１回ぐらいしか行けず。

繰越が月８回まで貯めることができるらしく

今月４回の分と今月1回利用で現在残りが９回ある。

７・８月は行けないので今月消化しておかなければ。

ん。。へたすると９月もまだ無理かな

休会ってできないんだって。一度退会して入りなおさないと。

メンドー。

やっと定期的に行くように慣れてきたから休みたくはないのだけれど。。。

初めの３回ぐらいは帰ってくるとグッタリ

今はすぐ洗濯する元気が残ってます

カラダってすごいね。

何もしなくてもダラダラだったのに運動してなおかつ動けるようになった。

エライなぁ、進歩するんだ。

日々成長、是歳変わらず

続ける秘訣は

「好きなこと」

をするってことでしょうな。きっと。

Alc, 0，00 ％

ノンアルコール
ビール風味炭酸飲料
カロリーオフ

飲んでみた

炭酸飲料として飲もう！

でもね、テニスとかスポーツの後グビっとやるにはいいかも！うらやましかったのよね、ぷは〜っ！って言ってる人。私がそんなことしたら白目むいて倒れちゃう(笑)
ライブ会場にもあると嬉しいな、これ。

「ウルトラス・ニッポン」の情熱物語

J-WAVE  ジョン・カビラさんの番組　

「THE HIDDEN STORY 」10:40-10:50

本日は

「ウルトラス・ニッポン」の情熱物語

ご存知金髪の応援団長　植田朝日さん

ウルトラスの軌跡

「その情熱の原点は、少年時代に体験した「悔しさ」でした。」

２４年も前、’８５年　ワールドカップ　メキシコ大会　アジア最終予選

この負けた試合が植田さんの原点

そこから始まりアウェイの試合でも日本の応援団の太鼓の音が

鳴り響くようになるまでの話が記事UPされています。

上田さんが伝えたいことがわかるかもしれません。

2010FIFAワールドカップへの旅

来週の17日×オーストラリア戦まではとりあえず気持ち引っ張れるかな。

そうなんです、サッカー日本代表

ガチンコ勝負を応援できるのは２０１０年までひとまず17日のアウェイ戦でおしまい

この一年半、オリンピック代表も含めて競技場へ足を運ぶという

私なりの応援の仕方で代表を見守ってきました。

サッカーの技、戦法云々ではなく選手個々人の生き方だったり

考え方や成長を見ていた気がします。

あのドイツＷ杯から復活を遂げた中澤さん、

かぼそかった体がチームキャプテンにまでなりきのうも走り抜けていた阿部ちゃん

初めて代表ピッチに立ち緊張していたJリーグ初の10代でのW杯予選スタメン

アントラーズ内田くん、うちの娘と同じ年です。

浦和のヨン様になりそうだった長谷部も男らしく立派に

そして人として大きく大きく広がった中村俊輔

みんな素敵です。

芸術と同じように限度なんてない。人は成長していく。

それを９０分間の中で見させてもらいました。

でもきついねぇー

自分を信じる強さを維持していくの。

その時｢仲間｣が必要なんでしょうね。

今年のUEFAチャンピオンズリーグで優勝したメッシのいるバルセロナ。

安定したチーム力での勝利に思えました。

後一年。

日本代表がどうまとまっていくのか静かに見ていきたいと思います。

今夜だよ！

2010FIFAワールドカップアジア地区最終予選　日本VSカタール

６／１０　１９：２０～２１：５４　　テレビ朝日

私の約一年半に渡る

競技場に行ってＷ杯サッカー日本代表を応援する旅

も今夜で一段落

あとはテレビでの応援になります。

この年になってできない経験（雪、雷、雨まみれ）をしてとっても楽しい時間でした

日本代表はまだこれから始まる旅ですが

今日も始発で会場入りした相方ちゃん、そして姉妹のおふたり

ひとまずありがとう！

今夜は精一杯応援いたします！

みんなも応援してね！

渋谷ミクロコスモス

金曜ライブ後、渋谷東急道路反対側にある「ミクロコスモス」へ
オーナーは世界中カフェ巡りをした強者。アーティスティックなコンセプトでDJブースもあります。リーズナブルだし食事ができて飲めてスイーツも充実。この日飲んだのはジンジャービール。異国情緒たっぷりの味です。どんぶりはタイ風甘辛唐揚げ丼。
店内は思ったほどぐっとくる感じではなかったのですがメニューはいろいろ気になる…
また行ってみたいと思います。ランチがお得らしいですよ。

スイーツはフローズンヨーグルトアイスのお店

「ラズルベリー」です。

東急から渋谷の駅に向かう途中、１０９脇くじら屋の道路向かいあたり。

新宿ルミネと新しく鎌倉江ノ島にもできました。

コンセプトは「宝石箱」　キラキラしすぎて注文の仕方がわかりませんでした（笑）

Lily Allen 6/5 Friday Night

金曜夜のライブはリリーアレン
幕が上がって驚いた。
そこにいたのは黒髪のボブ、濃紺のブラウスにジーンズの落ち着いた大人の女
かと思いきや後ろ姿にビックリ！
ぐぐっとあいた背中はループが揺れるシースルー！
リリー健在。
ステージは実にシンプル。彼女の楽曲が引き立ちました。
ポップと毒が彼女の売り。その代表ともいえる曲、
「F＊＊＊ You」
会場大合唱で「F＊＊＊ You」！しかも中指立てて(笑)思わずわらっちやった！
これはRCサクセションの「雨上がりの夜空に」以来の感動です。
アンコール最後の曲はなんとブリトニースピアーズの「Womanizer」
異様な盛り上がりになっちゃいました。

短かったけど満足のいくライブでした！

２０１０！出場決定！

どきどきした〜！
おかげさまでサッカーワールドカップ出場決定いたしました！
１０日は横浜で一位通過を目指します！
あー、お伊勢さん参りした甲斐がありました。
ありがとうございました。今夜はよく眠れる(笑)

今夜はね、そして明日はね

ちょいと貧血ぎみでぽーっとしているんですが

ＢＥＣＫ行って以来のライブがあるんです、今夜。

行ったことがない会場なのでどうなんだろう

感想はあとでね。

明日はいよいよサッカー日本代表、ワールドカップ行きが決まる

ウズベキスタン戦

日本は練習丸見えの練習場。

かたやウズベキスタンはどこにいるのか全くわからないそうです

そうかい、そうかい、そうきたか。

すっごい歓迎ぶりだよね。

レーザーだけは止めてね。危ないから。

岡崎がマークされるんだろうな、ここのところ得点しているから。

そうすれば俊ちゃんを抑えきれずに俊ちゃんゴール！

2010FIFAワールドカップアジア地区最終予選　ウズベキスタンVS日本

６/６　　２２：５４～２５：２０　テレビ朝日

応援してね！

インソムニア

今脳ミソが異様に高速回転していて眠いのに寝れない
下の子が｢そんなこと気にしてるの？お母さん、繊細過ぎてめんどくさーい｣
だって

ふん！そうよ、本当はデリケートでか弱いのよ。

今日は体調不良のところを上の子が地雷を踏んだ。
一方的に責めるわたし
一言も返ってこない
結局そのまま
本当は嫌、この状態
争うのは嫌い
でも納得しないままはもっと嫌い
だから眠れない。

羊でも数えるか…

太ももが競輪選手のように

下車駅から学校まで自転車通学のしたの子

タイヤが小さい折りたたみ自転車

太ももが競輪選手のように太くなってしまった

かわいそうなくらい。

３年前まではハードに動いていて鍛え上げちゃった筋肉が

３年を経て思い出しちゃったようなのね、バーンと。

バンプしちゃってるの、みごとに。

でもきのうみたら

あら、筋肉が落ち着いてきゅっ！っとしまったきれいなおみ足に。

若いときにつけた筋肉ってからだが忘れないって聞いたことがあって

帰宅部でまったく運動しておりませんわたくしにはうらやましい話でございます。

「継続は力だ！」を合言葉に水泳は続けていきたいと思ってます。

好きだからね、泳ぐの。

好きじゃないことには全く興味を示さない

あまのじゃきなわたしです

満腹中枢と自律神経

落ちつきました
食欲。
泳いだせいもあるけど６月に入ってコントロールできるようになりました。
満腹中枢というのは自律神経の働きが落ちると効きにくくなるそうです。それを正常に戻すには｢運動｣がとっても有効なんですって。なんとわたくし、ちゃんと実践していたというわけですよ！すばらしい！
体の声は聞き逃さないようにこころがけないとね。

時間短縮

昨日も６００メートル

今度は５０Ｍ連続、×6回

ジャグジー休憩

そして５０Ｍ連続、×6回

おお、時間短縮になった。

はぁはぁ、ぜいぜい

かなりの有酸素運動

よろしい。

６００Ｍより増やす気は今のところなし

あきちゃうのね、それ以上は。

プールで泳いでお風呂入って岩盤浴に行くんだけど

お風呂のあとボディローション塗っていたけど

塗らないほうが汗がよくでるみたい

去年なぜか名古屋で岩盤浴初体験

からだの芯が温まります