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体脂肪マイナス4% 2000円ナリ

泳いだ。今週も。

(サボッテ500Mだけだったけど)

いいぞ、続いてる!でも運動しに行っているというよりは

泳ぐのはついででジャグジーでまったりしている時間のほうが長いかも。

ボコボコボコって泡の上で体が浮く感じは太古の生き物になったような

気分になれます。きっと水性生物だったね、わたし。

    

そしたらね、ジムはまったくやっていないんだけど測定だけ受けてください

というので体脂肪を計る器械のでっかいやつで計ったら

プールを始める前の2月の計測と比較して体重変わらずなのに

体脂肪-4%!筋肉量もアップ!

スタイルポジションBMI値、脂肪過多からみごと適正範囲(理想)内!

200906221126000 3本ラインが並ぶのが理想 骨格筋量が増えました!

ただリラックスしただけなのに(笑)

どんだけこれまでがだらりんとした体だったのかゾッといたします。

わたくし、見た目おデブさんですよ。

(りんご体型。足に筋肉がないんだよね・・・外国仕様です(笑))

でも中身は変わってきたようなのでよしとします。

それで達成度ポイントというのがあって-4%というのはすばらしいということで

館内利用金券、2000円分いただきました。

健康食品とかジム用品とか買えるようです。

プロテインでも買いましょうか(笑)

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コメント

(v^ー゜)ヤッタネ!!明確な結果が出るって
達成感とかあっていいですよねぇ~

外国仕様ですか^^
羨ましいです。
私は純日本仕様です(;´д`)トホホ…

投稿: デブリット | 2009年6月23日 (火) 20:50

マイナス4%!うらやましいッ!
私も最近流行の「スロトレ」始めました。
筋トレしてるからって安心して
ぱくぱくぱくぱく食べていたら太ってしまった…(笑)
あまねえは食べ物、気をつけてたの?

投稿: なかっち | 2009年6月24日 (水) 04:13

デブリットさん、
まったく予定していない成果が舞い込んできたカンジで笑っちゃいます。
でも今までがほんとひどかっただけできっと普通の人になっただけですよ。
これからが修行の時かもしれません(笑)

投稿: あまのじゃき | 2009年6月24日 (水) 12:05

はーい、なかっち!
スロトレ、気になりますねェ。
ゆるーく長ーく負荷をかけるわけですね。
しなやかな筋肉のしなやかなボディ
理想です^^
食べ物?何も考えてないし何もしてない!
だってプール3回目あたりって満腹中枢壊れてた頃ですよ。あれやらなかったらマイナス6%ぐらいだったかも
ただただプールはいってリラックスしただけ。普段と生活変わらず。なんも努力してません(笑)
岩盤浴で体温めたのと深い呼吸がよかったのかも。新陳代謝が上がったんでしょう。
これからもゆるーく泳ぎます。努力はいたしません。わはは。

投稿: あまのじゃき | 2009年6月24日 (水) 12:13

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