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時間短縮

昨日も600メートル

今度は50M連続、×6回

ジャグジー休憩

そして50M連続、×6回

おお、時間短縮になった。

はぁはぁ、ぜいぜい

かなりの有酸素運動

よろしい。

600Mより増やす気は今のところなし

あきちゃうのね、それ以上は。

プールで泳いでお風呂入って岩盤浴に行くんだけど

お風呂のあとボディローション塗っていたけど

塗らないほうが汗がよくでるみたい

去年なぜか名古屋で岩盤浴初体験

からだの芯が温まります

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