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免疫力

つい先日、しょうがな一日を過ごしたわけですが

『しょうが生姜はからだを温める』

はみなさんもご承知

わたくし低体温で平熱が35.8分

体温低いと病気になりやすいとよく聞きます。

なんと体温が1度下がると免疫力は6~7倍下がるんですって!

そうか。。。

免疫力か。

それと筋肉も必要なんだって

筋力をつけることで熱を発しやすくなるため、カラダは冷えにくくなる。

やっぱりだ。

今年の目標、「からだロハス」は正しかったのだ。

少しつけた筋肉は使っちゃってゼロになってしまったので

今年後半残り4ヶ月。

体温36度めざしてトレーニングね。

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コメント

その後体調はいかがですか?
あまのじゃきさんも低体温だったんですね!
私もずっと平熱が35.7度だったのですが、
いつの間にか36.3度に上がってました↑
勝手に老化だと思ってましたよ。(笑)
免疫力のことは知りませんでした(^^;)
食生活と筋肉ですね( ..)φ

投稿: emishing | 2009年9月 1日 (火) 22:36

emiさんありがとうございます。
通常生活に自信がついてきました。

おおすばらしい!
36・3分!
とりあえず36度めざします^^
水分はたくさん採ったほうがいいそうです。血液循環よくするためにね。白湯がいいのよね~

投稿: あまのじゃき | 2009年9月 2日 (水) 00:10

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