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ごほうび金曜日がダンス金曜日に

1時時間、たった1時間

なのにもう筋肉痛かも

本日よりわたくしダンスエクササイズ始めました!

市の体育館で週1で11回

6月が終わる頃には筋肉が上へむかう予定であります。

     

エクササイズもの

ビリーは結局やらず

楽しそうではなかったんだもの

今日のはラテンのリズムを取り入れたダンスエクササイズなんです

いいのよ、ステップなんて

覚えなくても、練習してこなくてもぜーんぜんOK!

好きに踊ればそれでいいのだ

実にラテンで楽しい

集まったのも根は明るいわたしみたいな変なおばちゃん(笑)ばっかり

先生はお兄さん!

黙っていてもテンション上がるでしょ

とにかく好き勝手にリズムに合わせて楽しむだけで運動になります

願ってもないことだ

  

基本楽しいことしかやりません

これは11回ちゃんといけそうです

  

毎週金曜日はごほうび金曜日としておつまみ用意して

家でアルコールを少々楽しむ日でした

これからは健康的にダンス金曜日です

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