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覚書−弁当7

覚書−弁当7
479kcal
塩分2.1g
黒米入りご飯‐たんぱく質17.4g
カレイのおろし煮‐脂質12.2 炭水化物72.3g
豚バラと里芋の煮物‐ナトリウム828㎎
シェルマカロニサラダ‐カリウム584㎎
しば漬けときゅうりの和え物−カルシウム163㎎

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