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歩った

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ひさびさのup
夜の歩きだけで8000歩
まずまず

いままでも一日10000歩目標で
仕事帰りに遠回りして歩いて帰ってきたり

今夜は駅まで用事を思い出して
そのまま歩きだして4・4キロ

お風呂にこの間もらった
マンダリンパウダーを入れて

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