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「自分にやさしくする整体」

まだ蒸し々する毎日
カイロプラクティックに行って以来、
すっかり汗をかく体質になりこの暑さをまさに肌で感じている
背中を流れる汗
お尻に溜まる汗
足首までかく汗。。。
みなさまは毎夏こんなに苦労されていたのね
そんなわたしのストレッチにぴったりな本

ひさしぶりに会った友人からもらった本(サンクス!)

「自分にやさしくする整体」
なんだかすごくやさしいの、言葉使いも内容も。
そしてからだにたいするいたわりが。
実にあたりまえな日常のなかでからだの声にすなおになりましょうというハウツーものなんですが奥深い。

カイロに行ってとりあえず整えてもらった。
ストレッチ法も教わって運動もするように言われた。
プラスαとしてこの本の教えを実践していけば良質なバランスが保てるかもしれない
なんでも『バランス』なのだ。

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