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極楽コース

今年の春先から週一スポーツ教室に通っている
将来への投資よ、自分への。
誰にも迷惑かけず自分の足で歩きたいの!
にもかかわらず
先月は風ひいたし草むしりで腰痛めたしでスポーツ教室お休みばかり
で、腰の痛みが悪化したので整骨院に通い始めた。
これが極楽。
最後にウォータージェットのベッドで全身程よい圧の揉みほぐし。
スポーツ教室で振替の3時間をこなした後で整骨院のウォータージェット。
極楽コース
こりゃたまらん。
スポーツ教室の後の翌日以降の筋肉痛もなくほんとリラックス。
おかげで腰の痛みは取れつつあります。

整骨院に通ってみて思うんだけど
「痛み」は突然ではないのだよ。
いろんなことの積み重ねであったり
生活習慣であったり
持って生まれた性格だったり。
大事なことは
「溜め込まないこと」
変えられることは変えていく
やめられることならやめる
維持するためにやれることはやる

今年1年は身体が訴えていた1年だったなー
もうね、メンテナンスしてあげないといけないお年頃なの(笑)
よかったよ、調整できて。

みなさまも冷えや急激な変化には
お気をつけてくださいね

はぁ、極楽。

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