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振替3時間動く。




遅いランチ
豚の角煮定食
アート プレイキーのMoanin'なんぞかかる店
いつもは'70年代ロックがかかるご機嫌な店

今日は運動振替ふたコマ、3時間
今はもう3時間動いても身体が痛くなることはない
これぐらいの体力はつけておきたい

ほんとに人なんて呆気なく動けなくなってしまうのだよ
特に思春期に運動部に所属していなかったせいもあるけど。
8年前、手術してたかだか1週間入院し家で療養1ヶ月でどんどん筋肉がなくなり、足は骨と皮
この時人生で一番体重が少なくなった
怖かったよー。
膝は痛くなるし寝ていても腰骨があたって痛いし

だから今は将来の自分のために投資をしている

そんなお盆休み






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