身の丈 築４５年の平屋から・・・

・　・　・　最近買った本　・　・　・

伊礼智の住宅設計作法―小さな家で豊かに暮らす 著者：伊礼 智 販売元：アース工房 Amazon.co.jpで詳細を確認する

目白に築４５年を越えた木造平屋を改修して事務所を開いている

沖縄生れの建築家　伊礼智さん

レトロな事務所でまかないの食事を作りながら仕事を進めるそのかんじが

なんともいえず。

この本は設計をされる方が読む本なんですが

ロハスな考え方が知りたくて。

「足るを知る」・・・本当に必要なものを整理し、よく考えて設計する

作り手が考える

「小さく住むこと」、これからの地球のこと

私でも何かわかるのかどうか

秋の悩める一冊です

゛さらさ″ってわたし？ Ｐ＆Ｇの洗剤

９月半ばから流れ始めたＣＭ

洗濯洗剤゛さらさ″

これにでてくるお姉さん。主婦？ママ？独身？

このわからない感じのお姉さん

つぶやくのよ、

よけいなものはいらないのよね。おっ？！入ってない？やるじゃん(￣▽￣)

みたいなことを

（この洗剤には蛍光剤・漂白剤・着色料が入っていません）

このしゃべる感じこのつぶやく内容

自分かと思った・・・・

きのうほーんとひさしぶりに夜ご飯をいっしょに食べた上の子がＣＭみながら

「かーさんだよ、アレ」って

やっぱりか。

あんな感じです、わたし（笑）

皮膚が弱いのでありがたいぞ、無添加＾＾

柔軟剤のいらないふわふわタオル

笑ったー！

おもしろい映像みつけました。

うちは柔軟剤使わないんです、洗濯物に

まぁ、プチエコね。

太陽にあたったごわごわが好きなの（あたしだけ。家族の言い分は却下！）

確かに乾燥機にかけたふわふわ感にはたまらないものがあるけど

そのために乾燥機まわすのもどうかと思うのでしないけど。

で、見つけちゃった

ご存知『伊藤家の食卓』

見てもらえばわかるけど笑えるよー

バスタオル持ってぶんぶん振り回すだけ！

吸水率はアップ！

サイコー！

やってみ＾＾

会社のタオル洗濯するとなんでふわふわなのかな、二層式だからかな

って思っていたらくるくるまわるピンチに干していたからなんですね

かぜでまわっているうちに繊維が起きてふわふわに

ああよかった、あやうく二層式の洗濯機買うとこだった（笑）

弁当→野菜→レストランD&DEPARTMENT⇔ロハス

おっ！べんとう。

すんごいひさしぶりに弁当つくりました。

大学生が学校はじまりましたよ、やっと。

だからね、しかたなく（笑）

おにぎりぐらいは作っていたけどわっぱの弁当箱は最後いつだ？

入院食を経験してから野菜の偉大なる力に興味津々

お肉をメインにしなくても十分野菜でおかずって作れるのね。

だからなるべく肉を使わないメニューを考えてます。

で、今日のラジオで紹介していたお店

『D&DEPARTMENT 』

スタッフの定年退職した両親が田舎に越して作った野菜。

それがおいしかった。ならばお店でだそう。ならば農園作っちゃおう

と農園から直につながっているお店

季節の旬な野菜がそのままテーブルに

結果、安心食材でおいしくて喜ばれる

ロハスなトライアングル

誰も無理していないそうです。楽しいんだって。

こういうのがいいな。

自分のためにやったことがひとのためになる

これから葉ものがたくさん収穫されるそうですよ

エネルギーのある野菜、食べてみたいです。

新宿ピカデリー地下の無印食堂

新宿ビカデリー地下の無印でランチ。

４品プレート。

トマト煮肉じゃが、タコげそマンゴーソース、かぼちゃのカレー風味、

南部鳥ハンバーグ、十穀米(100円増し）、飲み物は別。

本日はサボりであります。会社の健康診断申し込んだのきのう思い出した。

忘れてたのよ。

バリウム飲んだよ…

経験者ならおわかりよね。終わると下剤のむのよね。デトックス…

はぁ〜、１ヶ月前も熱でたあげくデトックスしたのよね。

かわいそうな私のお腹

そして家に帰って子どもの友達が泊まりに来るというから

しょうがない、ごはん作ってやったさ。

ははは、プレートランチのよう。

ラタテュイユかぼちゃ入り、タンドリーチキン、ツナときゅうりのマヨネーズパスタ

ごはん

仕切りがあるプレートは無印のです。

汁物にはぴったりです。

ワンプレートは洗い物が少ない。地球によろしい。

タンドリーチキンの素も無印だ。

無印な一日だぁ

免疫力

つい先日、しょうがな一日を過ごしたわけですが

『しょうが生姜はからだを温める』

はみなさんもご承知

わたくし低体温で平熱が３５．８分

体温低いと病気になりやすいとよく聞きます。

なんと体温が１度下がると免疫力は６～７倍下がるんですって！

そうか。。。

免疫力か。

それと筋肉も必要なんだって

筋力をつけることで熱を発しやすくなるため、カラダは冷えにくくなる。

やっぱりだ。

今年の目標、「からだロハス」は正しかったのだ。

少しつけた筋肉は使っちゃってゼロになってしまったので

今年後半残り４ヶ月。

体温３６度めざしてトレーニングね。

読後ホ・オポノポノ

ガンは、わたしたちの体の中にある細胞内で、自分が誰なのか、自分の役目がなんなのかを喪失した細胞が起こすものだという。
…
まさに。
東京に越して来る前、スーパーの買い物袋を下げて歩いていた時に私はなぜここを歩いているんだろう、なんで今ここにいるんだろう、ここはどこなんだろうってわからなくなったことがあった。生きていなかった。
今回、幸い命に関わる病状ではなかったけれど行き場を失った細胞が悪いものへと変化してしまったようだ。
生き方を変えるしかないと入院前から思っていたけどこんなにタイムリーに方法論が見つかるとは思わなかった。
「自分を愛すること」
その結果自分に関わる人も幸せになれる。
たった４つの言葉を唱えるだけで。
確かに信じがたい。でもその４つの言葉はあたりまえといえばあたりまえ。普段意識していないことを明確にするだけのことだ。
それで妨げとなる誤った情報を自分の中からデリートできる。クリーニングできるというのだ。
なぜデリートする必要があるのかは本を読んで。わたしの言葉ではうまく伝えられない。
さてクリーニング、「する」か「しない」かはもちろん自由
なんでもやってみないとわからない、がわたしの最近の信条。
でもクリーニングを続けるかどうかはあやしい。

なんせあまのじゃくだからね(笑)

亀の子たわし

亀の子たわし 1号(小) 販売元：ケンコーコム 楽天市場で詳細を確認する

表参道ヒルズにはこんなものも売ってるのよ。

検診の帰り、お世話になった方々へのお返しをさがしにヒルズへ

ほんとはもっと大きいのが欲しかったんだけどね

手でさわると柔らかいんだよ。でも張りがあるの。

１００均のたわしみたいに痛くない

１０２年も前からかわらないんだって。

我が家のおふろは防水コンクリむきだし

なのでたわしで思い切りゴシゴシやるんです。

だから漂白剤は年に２・３回

いいの、それで。

ほんとは換気扇がないから漂白剤使うと

家中大変なことになるからなんだけどね（笑）

昭和な我が家にぴったりな道具です。

ホ・オポノポノ

きのう、サッカーの相方とドトールしてきました。

彼女も今年の夏はかぜなどにやられ、トホホな夏だったみたいで。

ひさしぶりに会っていっぱい話していっぱい笑って

お互いの免疫力を上げたのでした。

「筋肉つけなきゃね。」

が、今後の課題となったふたりでした。

で、別れ際に立ち寄った本屋で目にしたコレ

曙太郎の「ホ・オポノポノ」人生 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

＊追記8/24　　やられた！（笑）　？ながら最後まで読んだらこう書いてありました。

　　　　　　　　　『本書はハワイに由来する特定のヒーリング活動に関係したものではありません。』

　　　　　　　　　まったくの曙さん物語でした。

　　　　　　　　　本の装丁から最後の一言まで編集者さんに座布団一枚！（笑）

実は先日、通常生活に戻る前に高校からの友人と一年ぶりに

リハビリ兼ねたお出かけをした時に教わった

「ホ・オポノポノ」

そのときにすすめられたのはこちら

豊かに成功するホ・オポノポノ 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

分類としてビジネス書なのかヒーリングものなのか表紙からだけでは

わからない。同じ作者のもう一冊の本より実践的でわかりやすいそう。

さて、「ホ・オポノポノ」ってなんでしょう。

ハワイ文化で育まれた前向きな生き方、考え方

自分に起きていることはすべて自分の責任、

起きてしまった自分の中にある、妨げとなる情報を消去すること。

そして、情報をすべてクリーニングすることで

自分も自分に関わったひとも幸せになる

それを実践させるための四つのキーワード

『I'm　sorry.』

『Please　forgive me.』

『Thank you.』

『I love you.』

この言葉を唱えること、自分につぶやくことで「クリーニング」されていく

のだという。

普段、「自分のためにしたことが他の人のためにもなる」のが理想だと

思っていた私はならばと深い意味はなく教えられたとおりこの４つの

言葉を唱え始めたのが14日。

その後検診に行ったのが17日。

病院からの帰り道、検査結果も問題なく晴れ晴れとした気持ちで

歩いていたら、表参道ヒルズの一角に元原宿同潤会アパートが残されており

その前で足が止まった。

いくつか店舗が残っている中にギャラリー「Galerie４１２」がある。

何度となくこの前を行き来していたけどこの日はたまたま目をやった。

そしたら「佐野ぬい」先生の名前発見。

３階まであがっていって、幸運にも今年の６月に先生ご自身で持ち込まれた

絵をみせていただいた。そしてギャラリーの方と佐野先生の話をさせて

いただいてものすごく幸せな時間を持つことができた。

ビッグプレゼントとともに。

こんなふうに大好きな絵と出合えることはそうあることじゃない。

この後、他にもいくつかの小さい喜びとともに帰宅したわたしは

なんだか雲の上にいるような不思議な感覚を感じた。

「流れ」が変わったような。

確かにわたしは夢みる夢子さんなところがあるけど

かなり現実主義者だし、疑り深い。用心深い。

自分から飛ぶことはほとんどない。小心者なの。

だからスピリチュアルものをすぐ信じることはない。

ただ言えるのは、今とても心もちがいいってこと。

穏やか。

幸せなことに何度かハワイを訪れたことがあり

人々のそしてあの場所のあの空気感は体感している。

だからなおさら素直に感じることができるのかもしれない。

曙さんの出身地、マウイ島もとてもいいところでした。

今日は太郎さんの本を読んで過ごします。

らでぃしゅぼーや

これまたちらっとテレビでみた情報

すみませんね、あいまいで＾＾ゞ

この前記事にしたみんなの『農業』でも書いたんですけど

企業が野菜を作る

これをやっていこうとしていると社長が語っていたのが

「らでぃしゅぼーや」

’８８設立　

覚えがあります。自分が子どもを産んで食べ物にとっても敏感になった時期

私は生活クラブというところに入会していたんですが引越しで脱退

そのあとどうしようかなぁ～で気になったことがありました。

でもまだまだ高かった。品数もないしね。

その「らでぃしゅぼーや」も今やお惣菜実店舗もあるんっですって

契約農家から野菜を仕入れている形態を農家といっしょに企業が

野菜を作っていく安定した農業を提案していきたいそうです。

農家は高齢化が進んでいます。

早くしないと間に合わなくなっちゃう

農業が生活を彩る企業になるといいなぁ。

「北欧、暮らしの道具店」さんの実店舗ＯＰＥＮ！

サボリ５の時、時間つぶしに表参道ヒルズ「北欧デザインハウス」で

見つけた北欧キッチングッズ

なんだと思う？

流しのゴミをすくうシンクちりとり

３７８円ナリ

なので買ってみました。　

いつもは使い古しの袋でつかんで取っていました　　　

見るからにスウェーデン

台ふきです。

給水力がすごいんですって

すぐ乾くし。土に帰るんですって

５５０円ナリ

サイズはお湯のみでわかるかしら　　　　

北欧ものといえば以前お知らせした「北欧、暮らしの道具店」さんの

実店舗ができるそうです！

中央線　国立（くにたち）駅の「北欧、暮らしの道具店」さんの事務所のすぐ近く。

とってもすてき。

映画「かもめ食堂」みたいです。

お店のど真ん中に古家具屋「ＬＥＴ’ＥＭ　ＩＮ」さんの作業台が。

５月２３日　ＡＭ１１：００　オープンですって

お近くの方はお散歩してみて＾＾

サンパチェンス

きのうに引き続きロハス！　　　　

地球にやさしいエコフラワー。サンパチェンス【ギフト・花・誕生日】 販売元：男の花屋 楽天市場で詳細を確認する

　　

サンパチェンスって花、よくみかけるよね。

サカタのタネ　で開発し、販売を行なっている草花『サンパチェンス』シリーズが、

自動車などの排気ガスに含まれる大気汚染物質の二酸化窒素（ＮＯ2）、

シックハウス症候群の原因物質であるホルムアルデヒド（ＨＣＨＯ）や

地球温暖化の原因とされる二酸化炭素（ＣＯ2）できわめて高い吸収能力を

発揮することが実証されたんですって。

一石二鳥　こういうの好き

きれいでいただけなのに地球にやさしい　

おいしいから地元野菜を食べてます

運動がてら自転車に乗ってます

昔のものが好きだから長く使ってます

手が荒れるから洗剤ひかえています

風が通るからほとんどエアコン使っていません

乾燥肌だから冬は湯たんぽです

そんなたたずまい

日々できること

それだけ

みんなで『農業』

今キーワードは『農業』

今朝のテレビで取り上げていた。やっとメディアにのるようになってきた。

雑誌ブルータスでも今年２月「みんなで農業」という特集を組んでいた。

でも自分の分だけ、週末農家ならいいけどく農業で収入を得ることはかなり

厳しいものとなっている。

大手企業が農業を商業化し働く人をサラリーマンとして採用して運営

しているところもあるけれど。

定期収入が得られるならば進んで農業に携わるひとがでてくるだろう。

下に書いた記事は去年１２月５日。

ＵＰせずにいたけどのせてみました。

・　・　・　　過去記事１２・５日より　　・　・　・

食料自給率を１０年後には５０％に増！

輸出経済に頼っている日本がとうとうがたがたしてきた。。。

この年末へきてたくさんの解雇報道。。。

ドキドキする。

12/02に石破茂農水相が現在４０％の食料自給率を約１０年後に５０％に引き上げる

政府目標を達成するための工程表を発表したそうです。

そうなのよ、フランスみたいに農業国にもどってもいいんじゃないかと

ずっと思ってた。中国の農薬被害食品のこともあったし、みんなの食に対する

考え方も変わったから少々高くても着る物我慢しても安全な食品を求め始めると

思う。

農業を本気で心配する人たちがたくさんいて活動していることをうれしく思います。

無印ドリップ式コーヒー

おそようございます。
こんなマッタリした朝は久しぶりです。
ドリップ式のコーヒーをよく飲むんだけどホルダー形式がみんな違う。
無印のは初めて。大きめのカッブでも大丈夫だし口がよく開くからお湯をまわしやすい。
フェアトレードで１０袋３９９円
バナナはあまり好きじゃないけどバナナバウム、好きなんです。

やさしいもの

きのうランチしたPURE CAFEさん、地球にやさしい活動している企業アベェダが併設しているカフェです。そこでどうぞと手渡されたオーガニックハーブティー。お砂糖が入っていないのに甘い。リコリスというハーブが甘味を感じさせるんですって。
ちょっと弱っていたせいかものすごく優しく感じてしまって即購入。
ハーバルキャンドルは先々週原宿ヒルズのMARKS&WEBにて購入
キャンドルつけてお茶のみながら買ってずっとそのままだったチェコの本読みます。そのあと寝逃げします。では。

オーガニックからだにもこころにも

遅いランチ食べおわりました。
青山スパイラルビルの裏側　『PURE CAFE』
オーガニックカフェレストラン
お豆腐のディップ、添えてある野菜、やさしい味がしました。コーヒーももちろんオーガニック。ミルクがさらさらなんです。牛乳かな。ほんのり甘い。普段はブラックなんですがたっぷりいれました。
友人がくれたメールとともに元気が出てきました。

手前味噌

今週はまともに夕飯を作っていなかった。
なんだかね
でもどうしもたけのこご飯が食べたかった。
いいかげんに味付けたわりにはうまい！
そんな週末の夕飯でした

『海』と『レトロ』

気がついたんだ、わたし。

海、まぁ水としよう。その中に入っている気分と

レトロなものの中にいる感じは同じなんだって。

海にミネラルがあるようにレトロなものには気が休まる力があるんだな。

どちらかというとほかの人の気を入れるばかりの日常

わがままに自分を押し出すことがヘタなので

時々ムショウに海に行きたくなるし水に入ることで

取り込んでしまった気の放出をする。

そのやり方はひとそれぞれなんだと思うけど

ここのところはもう絶対的に『海』が必要だ。

だんだんプールじゃものたりなくなってきたしね。

行くよ。

また。

春の恵み−えぐみ

会社の近所の野菜無人販売。タケノコ発見！200円ナリ！

ちょうど御岳山土産のそばをもらったので天ぷらにしよう！

春のえぐみのあるものは、冬縮こまったからだを解きほぐす作用があるんですって。

昔の人がしてきていることは理にかなっているんですね。

20代の恋愛感

わたしのメディア情報は朝の1時間ほどのテレビ番組（笑）

お弁当つくりながらね。

ここでスポーツから芸能、社会情勢をひととおり

なんて安易な・・・

今日聞いたのは20代から4０代の恋愛感アンケート結果

驚くことに今の20代、恋愛は

『めんどうくさい』んだって。

お金かかるし、疲れるし。

人との係わり合いがわずらわしいらしい。

気のおけない同姓といたほうが楽しいそうです。

確かに恋愛はエネルギーがいるものね。

要は自分が『楽したい』ほうを選んでるってこと。

そんなに疲れるているのか・・・

この前不携帯の記事を書いたけど、

確かに常に管理されてマニュアル化されてどこ行っても防犯カメラがまわってるし

街に遊べる空き地はないし、そっと隠れていられる場所もないし

暗がりがない。

隙間がない。

そんな中で育ってきた２０代。

疲れているのかもね。

ファストフードで育っているから食べ物からもらったエネルギーも

４０代とはあきらかに違うだろうし。

５０年後が恐ろしいね。寝たきり老人ばかりだ・・・

ことはじめ -aloha yoga-

aloha yoga 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

あさ８時代にコレをパソコンに。

買ったのは二年前、実践したのは二度目

新年、ことはじめにはうってつけ

３０分ほどの鼻から吸って鼻から息をだす要領のストレッチ

朝陽をうけながらいい気持ちでからだを動かすことが

からだの中にプラスのエネルギーを取り込む方法なんですって

ハワイは大好き

海辺を思い浮かべながらとても軽い気持ちになってストレッチを

することができました。

でもね、前回コレやったときよりものすごくからだが固くなっているのを実感。

ショック・・・

これではストレスに勝てるわけがない。

「１０分毎日ヨガ」もカリキュラムにあるので実践したいと思います。

まずはからだ動かした・・・

とにかく始めた。

目標、男前！

ロハスな休日 by ジャグジー

ハワイ、ワイキキのビーチ目の前のホテル

ここにビーチから直接入れるプール脇のジャグジーがあります。

本当は宿泊客専用なんでしょうけどビーチからすぐなのでおじゃましてました＾＾ゞ

温かいお湯でブクブクっと。

知らない小さな女の子とジェスチャー(笑）で会話したり

外で太陽浴びながら入るジャグジーのなんという気持ち良さ。

ここまで気持ち開放できないけど今回は先週ニヤニヤ笑いながら泳いだ

公営プールのジャグジーでまったりしてきました。

　　　　　　

体調のせいかすぐぜいぜいしてしまったのでジャグジータイムを多めに。

上からはガラス越しに日の光が差し込みます。緑もみえる。

温かいお湯のなかでねむくなってしまう心地よさ。

三連休のまんなか、ちょうどよいけだるさがなんともぜいたくな気分であります。

（たった４００円です＾＾あっ、でも１０分超過してしまったので２００円追加・・・ぶゥ！）

とってもロハスな休日でありました。

　　　　　   

ロハス＊自分自身（及び家族など）の健康と地球環境を意識したライフスタイル

　　　　　・食を通じて健康になる
　　　　　・身体を動かすことにより健康になる
　　　　　・心を上手くコントロールし健康になる

端材をどうぞ。リサイクル。

勤めている会社からでる木材などの端材

これを会社脇の道路沿いに自由にお持ち帰りできるよう

『端材をどうぞコーナー』をつくりました。

大きなふたつきのごみ用ＢＯＸで（笑）

お盆前から始めたんですが、追加してもしてもすぐなくなる。

ほほう。

夏休みだから？

これらの端材は今まではお金をだして捨てていました。

ちょっと手間がかかりますがお役にたてるなら

どんどん持ってっちゃってください。

端材だけじゃなくてリサイクルコーナーにしちゃうか＾＾

お店がオーガニック！どういうこと？at New York

ニューヨークにレストランまるごとオーガニックなお店が登場！

メニューがオーガニックなだけじゃなく、分解可能なパッケージや

店内の椅子などの家具は木の再利用、それに風力発電による

電力供給もですって！

徹底しているのは従業員がジャンクなものを持ち込むのも禁止！

お値段はやはり高いそうです。しかたないよね。

でもみんなが使いだせば分解可能パッケージも単価安くなる。

もっと当たり前になればいいんだよね、

エコバッグが浸透してきたように。

日本人なんてみんなと同じことするの大得意なんだから

国民性生かしていいことはみんなでまねしよう！

あとはほんとみんなの家がソーラーパネルになったら

原子力発電に頼らなくてもよくなる気がするんだけど。

今は設置するときの補助金なくなったよねェ。

道路よりソーラーパネルを全国に！

それで得た電力でそれぞれの地区財政にすればいいじゃん。

こういうことこそ国が主導権にぎってやってほしいなぁ。

あしたからガソリン上がるね・・・

オーガニックビールから・・・

きのう地元の大型スーパーでいつもは素通りしていた

有機野菜コーナーに目をやると・・・

あら！地元野菜が他県野菜より安い！

しかも今日採れたんだって。まぁ！

視点を変えるとあるんじゃない。

これからこのコーナー、要チェキです！

フードマイレージも地元産ならグー！だよね。

例の毒餃子のフードマイレージは恐ろしくかかっているそうです。

それでも単価が安いって、ん・・・

地域によっては地元材木を使って家を建てると補助金が出る

ところもあるそうです。

もっと日本で国産で身近でものが作れるようになるといいな。

『贅沢』って。

江戸時代って完全リサイクル生活だったんですってね。

って前にも書いた＾＾ゞ

今住んでいるところは「プラ」って印刷してあるものは

リサイクルごみとして分別。前よりエコ参加できているような気は

しますが、２週間に１回の収集なので減らすよう気をつけてます。

でも多いな、プラスチックゴミ。

まずできあいのお惣菜を買ってしまうと確実に増える。

フルタイムだとどうしても１品買う日が週に何度かある。

その代わり、例の冷凍食品騒ぎからお弁当用に買っていた

冷凍食品を止めた。

手作りを自分に強いている。（前の日の残りもんだけどね＾＾）

なんだ、できるじゃん・・・って単純に思った。

それと会社の近所のコンビニが無くなってから行くことが減った。

これも大きな要因。

そうそう、『贅沢』なんだけどね手作りが増えると調味料の

いいものが欲しくなる。前から欲しかったんだけどなにせ

使い続けると思うと高いよね。

ここへきてさらに値上がりしてるし。

この調味料のいいものを使うのがわたしの思う

　　　　　　　　　　　『贅沢』

新宿伊勢丹の地下にそんなこだわりの調味料や昆布やかつお

などの食材を置いてあるコーナーがある。

アクセサリーをみつめるがごとくキラキラしてしまう。

先日オーガニックビールで新体験したわたしとしては

オーガニックな生活が『贅沢』な生活なんだろうなぁ。。。

あはは、なんだかカワイイ贅沢だこと。

オーガニックビール＾＾ＯＫ！

　　　赤くならなかったのよ！

　　　　　　　　　　　何が？

　　　　　　顔がぁ～＾＾

きのう上の子と中華を食べに行ったの。ご近所へ。

地元野菜と無添加調味料を使うこの店においてあった

ドイツ産オーガニックビールを頼んでみた

小瓶で７５０円だから高いよね。

アルコールに弱いからもう、当然真っ赤だと思って

子どもに聞いたら全然赤くなってないって。

おや？

ビールでも発泡酒が飲めない（頭が痛くなる）わたしは

自然体質？

ここの野菜もほんとおいしい。

調味料も化学調味料は使っていないので

食べたあと口に残らない。

きのうは「丸鳥のスープ麺・姫鯛のサラダ・五目あんかけ飯」

まぁ、さっぱり濃厚な鳥のスープ！

うまかったですぅ。

おいしいもの食べるとエネルギーがもらえます。

まして食材が良いとなるとパワーアップです。

オーガニックビールはちょっとした発見でした。

オーガニックビール 販売元：ただワインが好きなだけ 楽天市場で詳細を確認する

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アセトアルデヒドとアルコール

大好きです、お酒のむ席。適度に気持ちフリーになれるし。

でもわたし、アルコールに弱いんですよ、残念ながら。

ひょんなことから知ったアセトアルデヒドとアルコール

アセトアルデヒドってシックハウス症候群との関連性が疑われて

いる物質じゃないですか。自動車の排気ガスやたばこの煙にも

含まれているっていうし。

お酒を飲むとすぐ真っ赤になってしまうんですが

これがアセトアルデヒドの仕業。

アルコールを摂取すると体内でアルコールはアセトアルデヒドに

分解されてさらに肝臓でアセトアルデヒド脱水素酵素

によって分解されて体外へ排出されるわけなんですが、この働き

が日本人は民族的にもともと弱いんですって。さらに弱いわたし

などは体の中にアセトアルデヒドが毒性として残り、赤くなったり

のどから胃がはれるような感じがしたりするわけなんです。

二日酔いの原因はこれです。

そう思ったらコワー。

シックハウス症候群も建材に使われている接着剤だけが原因

じゃないかもね。空気中にも含まれているわけだしこうして

遺伝子的な原因によるアルコールの分解酵素がからんでる

場合もある。

それと最近の住い方。

高気密による空気の流れの遮断。

今とってもレトロでロハスな家に暮らしていて思うのですが

うちでアセトアルデヒドより恐いホルムアルデヒド使用家具を

入れたとしても換気がいい（隙間風が多い＾＾ゞ）のでじきに

なくなると思う。バブル前ぐらいまではだってみんな平気だった

じゃないですか。

もし私が家を作るなら在来工法の木造で夏が気持ちいい家

を作りたいな。日本の気候にあった家。

あら、アルコールから家の話になってしまいました。

ロハスな生活って

いまさらながら驚いたよね、中国産加工冷凍食品による

命に関わるような異物混入。

（販売中止要請された製品一覧）↓

http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/080131/crm0801311145021-n1.htm

ダンボール入り肉まんなんて冗談もあったけど

これじゃ本当にあるんじゃないかって疑う。

この冷凍食品、ミーとホープの時と同じで

生協でも販売されていた。トホホ・・

前はスーパーで水餃子とかよく買っていたけど

今は肉まんも何が入っているかわからないから

買わない。シューマイも。

生もので一番顕著なのはしいたけ。大きくて肉厚な上に安い。

あやしいじゃない、なんで安い？

わたし達は外食したときはどんな野菜が使われて

いるかがわからない。飲食店も価格競争でできるだけ

安い野菜を仕入れてって考えるよね。

ふう・・、何がはいっているかわからない。

中国の一流レストランは洗剤ブクブクにして野菜を洗うんだって。

地方じゃ水で洗うことすらしないこともあるらしい。

直接残留農薬が口の中に。

北京オリンピック、大丈夫なのか？

前はそんなこと気にしていたら生きていけないよ！

って思っていたけど、ダメじゃん？病院行きだよ。

でもなんでそんなに農薬を使うのか。

『日本人は曲がったきゅうりじゃなくて

まっすぐなきゅうりを欲しがるからさ！』

なんと・・・

確かに農薬の品質に問題はあるけれど

日本人の食の考え方にも問題があるんだ・・・

ニューヨークあたりじゃオーガニックな生活が当たり前らしい。

外国から来た人が日本にきて困るのはメニューに何が入って

いるかわからないことだって。もちろん宗教上の制限もあるけど

知る権利らしい。自分でチョイスさせろと。

要は自己責任。だから選べる手段がないと困るって。

これはやっぱり究極の生活、自給自足だね・・・

無理だってわかっているけど。

江戸時代は１００％リサイクル生活だったんだって。

需要と供給のバランスもよかったんだろうけど。

ロハスな生活は自分を守ること

それが地球を守ること

なんだね。

ゆたんぽ

この冬、無印でも湯たんぽ発売になりましたよね。

カバーも素敵で思わず買いそうになったけど

うちには３つもあるんです。

ひとつは上の子が生れたときだからもう２０年。

冬生まれの子育ては大変でした。

寝ない子だったからふとん温めてそっと寝かせる、

そんな時に使ってました。

あとふたつは薬局でしかたなく買ったもの。

こんなかんじ。スタンディングタイプよ。

最近はＩＨ対応のゆたんぽもあるんだって。

１０時間さめないオール銅製ゆたんぽも。

あこがれるなぁ。。。

レンジでチン！なんてのもある。

これも１０時間ＯＫ！なんだって。すご！

でも今全般に品薄。去年の暑いときから作ってるのに

追いつかないんだって。

湯たんぽの売り上げ５０％アップだって。

あの温もりは手放せません。

電気ものはにがてなんです。乾燥肌なので。

本当はこたつも乾くんです。

ホットカーペットはひいてあるけどつけてない。

最近の冬はあたたかいし。

でも、北側の部屋はサッシも古いせいか

寒くて明け方目がさめる。

と、子ども言ってます　＾＾ゞ

ゆたんぽの人気は昭和のはやりともリンクしてるかな。

冬の夜はゆたんぽと羽毛布団があれば完璧だな。

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ロハスなものたち

まったく気負うつもりはないのですが

「ロハス」

地球にやさしいのを当たり前のこととして生活していたい。

「ろはす」って何？

ロハス公式評議団体の「ロハスクラブ」

http://www.lohasclub.jp/what_is_lohas/top.php

によると、

「地球環境保護と健康な生活を最優先し、人類と地球が共栄共存できる持続可能なライフスタイルと、それを望む人たちの総称」

だそうです。

毎日忙しいし、時間も限られているから

「自分ができること」を少しづつ増やしていけたらなって思ってます。

で、

わたしの大事な相棒

なんだかわかる？

ゴムべらです。＾＾

手のひらにのるぐらいの大きさ。

お皿に残ったソースなどは

これでとります。

キッチンペーパーも使いません。

知ってた？給食の小学生もおかたづけの時は

柄のついたゴムべらでやるんですよ。

子どもが家に帰ってお母さんに教えるんだって。

地球にやさしい便利なものがあるんだよって。

身近なできることから。

これはおしゃれな雑貨屋さんの「キャトルセゾン」で５００円ぐらいで買いました。

どこでも売ってるかな。

参加しています。カチッとどうぞよろしく　＾＾　。