伝えなくちゃね

本日、ひとつ大人になりました(笑)
下の子がディナー(？)を作ってくれました
ミネストローネに大根ツナディップ。そしてステーキ。
上の子がケーキを。
わたし、だいぶ前振りしたんでしょうね。
甘えるのが上手になりました(笑)

ちなみにお花は敬老会のリサイクル♪

弁当→野菜→レストランD&DEPARTMENT⇔ロハス

おっ！べんとう。

すんごいひさしぶりに弁当つくりました。

大学生が学校はじまりましたよ、やっと。

だからね、しかたなく（笑）

おにぎりぐらいは作っていたけどわっぱの弁当箱は最後いつだ？

入院食を経験してから野菜の偉大なる力に興味津々

お肉をメインにしなくても十分野菜でおかずって作れるのね。

だからなるべく肉を使わないメニューを考えてます。

で、今日のラジオで紹介していたお店

『D&DEPARTMENT 』

スタッフの定年退職した両親が田舎に越して作った野菜。

それがおいしかった。ならばお店でだそう。ならば農園作っちゃおう

と農園から直につながっているお店

季節の旬な野菜がそのままテーブルに

結果、安心食材でおいしくて喜ばれる

ロハスなトライアングル

誰も無理していないそうです。楽しいんだって。

こういうのがいいな。

自分のためにやったことがひとのためになる

これから葉ものがたくさん収穫されるそうですよ

エネルギーのある野菜、食べてみたいです。

炭酸水−５

りんごとジンジャーのいい感じ
ちゃんとしょうがの味がします。
でもパッケージはちょっといただけないなぁ。おしい。

そして時々立ち寄る無人販売でみつけた新しょうが
すごくいい匂い
となりにある長ーい野菜は母のなすです。

この日に食べたコンビニのたぬきうどんにもしょうがが入っていました。

しょうがな１日(´∀｀)

夏のエネルギー、届きました

きのう、梅干しと梅酒が届きました。
退院した時にお花を送ってくれた友人です。
「うまい！」
ちゃんとすっぱくて梅干しらしい梅干しです。
私は最近主流の甘いのが苦手なのでバンザイ！探してもなかなかこの味に出会えません。うれしい。
梅酒はまだ若い！でもガツンとエネルギーもらいました。
彼女も初めて漬けたそうですが、なんて育てるのが上手なんだろう。
私も彼女に育ててもらった一人ですが(笑)いつも敬服いたします。
師匠！来年漬け方ご伝授願います！

いつもの生活

今日から通常勤務です。

雨で気温がいくらかましなのでほっとしてます。

車はやめました。電車通勤。

少し歩かないと。

ここ約１ヶ月、病院食に始まり流動食からカゼによるデトックス（笑）のような食生活で

いろいろ考えるところがありました。

以前記事にした「食べないと痩せられない」

今ムック版で書店に出ています。

クロワッサン特別編集 食べないと、痩せられない。 (マガジンハウスムック) 販売元：マガジンハウス Amazon.co.jpで詳細を確認する

この中ではまず甘いものや脂っこいものを排除した食生活を

一定期間体験します。

その感じを体に覚えさせるのです。

今のわたしね。

そうするとそれまでの食事が過剰摂取であったことがよくわかります。

この感じを持つことできちんと食べることができ、

食べても自分をコントロールできるようになるので

過剰摂取することがなくなるのです。

病院食はみごとでした。

完全バランス。でもお腹いっぱい。

ああ、これでいいんだなって思いました。

野菜炒めもゆで野菜で充分おいしくいただける。

どうしたって外食ってするじゃない？

カロリー高いもんね。

だから普段の生活をフラッとにしておく

でもきのうはエネルギー切れか、半日寝てました。

なのでもう少しじょじょにもどしたいと思います。

ケンタをがぶり！と夏できるようにね。

いやはや、病気になって学ぶことがたくさんありました。

またお腹いっぱい

あたしエライ！
家帰ってきて座ることなく夕飯の用意
我が家にかかせないキムチ  塩もみキュウリにはさんでみました。
鳥ささ身とアスパラの塩味炒め（ＮＨＫ4/2放送）
エビとなすのチリ味炒めのほうれん草添え
（調味料は炒めてまぜるだけを使用(^o^;）
ほえ…もう食べれません。アイス買ったけどやめておきます。

チキンとベーコン

本日もOMOTESANDO SARYO
チキンとベーコンのBLTサンド
それと特製カフェオレ
昔ながらの喫茶店の味
濃いめです。
好み。
雨はすっかり止んでいます。
考えてみればこんなゆっくりした時間が過ごせるのも何か啓示のようでもあり全てのことは起こるべくして起きるというのに納得がいく。
「休め」
のサインだと思って流れに乗るしかないね。

この後にやってくる休みは何年ぶりの休暇になるだろう。
飛行機の機内にいて本を読むことしかすることがないみたいな環境
嫌いじゃない

ＪＩＮＲＯ スパークリング！

  ・　・　・　　最近のお気に入り　・　・　・

　　　　　　　　

グレープフルーツとミントのスパークリング

そんなにミントを感じないけどスッキリ感がいいのはミントのせい？

アルコール度４％　　いい具合です

毎週金曜の夜はお疲れ！って何か飲みます。

一口ですぐ真っ赤なんですけどね。

気分転換というやつです。

おかげでせっかくおひとりさまの夜、うたたねしてしまいました。

飲むと眠くなってしまうわたしです。。。

芝刈り機とクリスマスローズ

お爺さんは山へ芝刈りに…
ではなくてお婆さんが芝を刈るんです。
母の日に電動芝刈り機をプレゼントしたのです。一緒に行って選びました。じゃないとあの方文句言うからね(笑)
お礼にクリスマスローズをもらいました。
それと苺。今年はほんとにミツバチが飛んでいなくて最初結実しなかったのでひとつひとつ筆で受粉した愛の結晶です。甘酸っぱい。これがほんとの味です。
それとほうれん草とスナップエンドウ。取れたては跳ね返るようなおいしさがあります。
今日は自治会の役員会が終わったのが夜の９時過ぎ。それからの食事でしたが野菜だから大丈夫かな？

無印ドリップ式コーヒー

おそようございます。
こんなマッタリした朝は久しぶりです。
ドリップ式のコーヒーをよく飲むんだけどホルダー形式がみんな違う。
無印のは初めて。大きめのカッブでも大丈夫だし口がよく開くからお湯をまわしやすい。
フェアトレードで１０袋３９９円
バナナはあまり好きじゃないけどバナナバウム、好きなんです。

オーガニックからだにもこころにも

遅いランチ食べおわりました。
青山スパイラルビルの裏側　『PURE CAFE』
オーガニックカフェレストラン
お豆腐のディップ、添えてある野菜、やさしい味がしました。コーヒーももちろんオーガニック。ミルクがさらさらなんです。牛乳かな。ほんのり甘い。普段はブラックなんですがたっぷりいれました。
友人がくれたメールとともに元気が出てきました。

手前味噌

今週はまともに夕飯を作っていなかった。
なんだかね
でもどうしもたけのこご飯が食べたかった。
いいかげんに味付けたわりにはうまい！
そんな週末の夕飯でした

春の恵み−えぐみ

会社の近所の野菜無人販売。タケノコ発見！200円ナリ！

ちょうど御岳山土産のそばをもらったので天ぷらにしよう！

春のえぐみのあるものは、冬縮こまったからだを解きほぐす作用があるんですって。

昔の人がしてきていることは理にかなっているんですね。

作ってもらった弁当

上の子が弁当作ってくれた(^-^)
もちろん初めて。
今日は寒いけど花見に行くんだって。なので私にも！ムフフ。こんな喜びもあるんだね。
４月、いいかも。

Ｎ-０４A 弁当くらべ

本日のお弁当にはいっている梅干は埼玉秩父のもの

秩父産の梅と秩父の水を使った梅干。減塩だけどしょっぱい＾＾うれしい

今低価格でうわさの西友さんで買いました。

自然食品のお店の半分の値段　４５０円ぐらい

でも梅の実が固いものもはいってる。少し残念。

お煮しめは大量に作ったのに朝少ししか残ってなかった

野菜炒めは今日はバジルオリーブ

　　　

バジルにするかガーリックオリーブにするかごま油にするかは朝の気分

・　・　・　　今日の撮りくらべ　　・　・　・

　　　　　　スーパーファイン

　　　　　　　　ファイン

　　　　　　　　ノーマル

なるほど。

前のＮ９２０isはスーパーファインでＮ－０４Ａのノーマルぐらいだ

ピーマンのてかりが違う。

ふーん。

すると520万画素数ある携帯カメラってどんななんだろう。

まぁ、レトロ好きにはノーマルでいいです＾＾

泳いだから＾＾

きのう仕事が終わってから泳いできた

その結果です

お醤油炒めご飯弁当

卵焼きも今日はお砂糖いれた厚焼き

いつもは目玉焼きならず目玉くずし焼き

わたしがお砂糖いれた卵焼き好きじゃないから。子どもの頃から。

写真の色味がいまいちなんだけどさ。

前のＮ902isのぼやっとした色味、好きだったかも。

スーパーファインにしなければいいのかな。

次回の弁当で試してみます。

ちゃんと６時間寝れて朝、思い立ったように弁当が作れた。

体動かすのってすごい

追記　：　どの美容師さんも固すぎる！と心配するわたしの肩

　　　　　　ふふふ。実感。　　　今、軽いのよ～＾＾

　　　　　　平泳ぎのおかげだわさ。

クレイジーソルト

ひさしぶりの太陽

でも今日はいそがしかったので儀式もそこそこおでかけ

一応おふとんは干したけどね、ちょっとだけ。

これに出会ったのは忘れるぐらい昔

今６００円弱ぐらいかな

もう、なんにでも使っちゃう。

うちでは「白いチャーハン」といえばこれ

ホワイトソース作った時も入れちゃう。

そしたら子どもに

「母さん、飽きた。その味。。。」

って言われちゃった＾＾ゞ

確かに個性ある味かもしれません。

なので最近は使い分けています。

野菜炒めもおいしい塩があれば普通のコショーのほうがおいしいこともあるので。

化粧をとるか！弁当をとるか！－ Ｎ-０４A の写真はね・・

化粧をとるか！弁当をとるか！

の、結果がこれ。

　Ｎ－０４Ａ

朝三つ弁当作るとなると前の晩に覚悟がいるわけですよ。

脳みそに言ってきかせておかないとからだが反応しないわけで。

まぁ、早く起きればいいんですけど、寝て３時間ぐらいで目が覚めちゃう

そのあと暗い中でボォーっと一時間ぐらいしてから二度寝するので

スッキリ目覚めないから朝つらいの。

でだ。夕べの覚悟が半分だったのね。

えっとアスパラがあったな、それとーって思ってるうちに寝ちゃったのよ。

ほいで究極の選択

化粧をとるか！弁当をとるか！

えへへ、会社でマスカラつけました。車通勤だからね＾＾ゞ

しょぼいけど弁当公開！

神楽坂で買った曲げわっぱのお弁当箱のおかげで

あり合わせでもうれしいお昼です

ほんとは新しい携帯　Ｎ-０４A　のカメラの感じが知りたくて撮ってみました。

ＶＧＡ（640×480）、スーパーファイン、オートで撮りました。

最大サイズ３Ｍ（1536×2048）で撮ったときに３．２Ｍが発揮されるということですが

このサイズでも別に荒れてるようには思えませんね。

色がクリアな気がするな。空気が透明というか。

もちろん手振れ機能がついています。撮ったあと

「処理中につき、動かさないでください」のようなメッセージがでます。

ずっとＮシリーズだったけどカメラのよさでＳＨにしようと思ったら

上の子に先に買われました。

そこへamadana新発売！とあいなり、男前に惚れてしまったわけで。

まだねェ、説明書が読めてないの。

こどもたちに「使いこなせないよォ～」と言われムキになってますので

この土・日で読破したいと思います。ふん

無印「タンドリーチキンの素」とOFF週間のお知らせ

Ｎ９０２is

写真は骨付きチキンなので一晩漬け込んで・・・と書いてありますが

お時間のないわが家、もも肉ぶつぎりボールでまぜまぜ

ものの５分でフライパンへGO!

焦げ付きやすいのでご注意＾＾ゞ

けっこう辛いです。お子さんには不向き。

ヨーグルトを混ぜると和らぐかも。今度試してみようと思います。

あっ、でも一晩漬け込んでオーブンで焼くとこの辛さが違うかも。

試した方がいたら教えてください＾＾

＊お得ニュース＊

無印の１０％OFF週間、２５日から始ってますよ～３月１６日まで

MUJI．Netメンバーに登録（無料）→オンラインクーポン取得→お店でみせる＾＾

本日はおうち応援

キリンチャレンジカップの日本対フィンランド戦が２月４日今日、

東京・国立競技場で開催されます。

だがしかし体調整わず参戦断念。

我が友に思いを託すことになりました。

旧友も子供連れで応援に行くといっていました。

ぶぅ・・・

今年わたしにとって初の試合だったのに。。。

テレビで応援してるからね。

豆まきして新年始まって立春だというのにさぶい・・

ごたぶんにもれず昨夜は恵方巻きたべました

生意気に海鮮巻きがいいというものだからお刺身セットを買って巻きました。

子どもとおしゃべりしながら作りすぎちゃった

何お願いしたんだろう？

聞かなかったけどね＾＾

『里芋たっぷり 芋煮なべ』

ゆうべのおなべ　『芋煮なべ』

いつも社長はお昼は別室でテレビみながらお食事です。

ストーブつけてテレビつけてお茶用意したらＮＨＫの「こんにちはいっと６けん」の

ほんの短い時間なんですがお料理番組（作り方）をやっていました

そこでみたのがコレ「里芋たっぷり　芋煮なべ」

里芋と牛肉とねぎとこんにゃく

それだけ

んもう！シンプルってなんておいしいの！

で、驚くべきはさらなるおいしさ

残った煮汁にカレー粉いれてカレーうどん！

下の子曰く「大人なカレーうどん！」

びっくりした。うまい。

ポイントはだし汁をとるかつおぶし、少しいいものを使うことかな。

香りがちがいます

おうちごはんのしあわせを堪能いたしました

フルーツグラノーラをサラダに

今朝のごはん

レタスとベーコンとトーストにバターぬってカット

そしてフルーツグラノーラをパラパラっと。

出かけない日曜ならガーリックトーストにします。

それとヨーグルトバナナとおいしいコーヒー

グラノーラはあなどることなかれ。

食物繊維、お腹にいいですよ～

大好き。

輸入品のものはいいお値段

なのでコレ

カルビー フルーツグラノーラ 800g 徳用 販売元：ケンコーコム 楽天市場で詳細を確認する

甘さかげんがコレ、好きなんです。

時間がない朝はヨーグルトにバナナとグラノーラいれて食べます。

無印良品 炒めごはんの素 大掃除に活躍！

今朝は雨で伸びていた二ヶ月ぶりの団地のお掃除

９時から外掃除。落ち葉が半端ない。。。

家に帰ってきた時はうっすら汗ばむほど今日はあたたかい

わたしにはありがたいけどなんだか変ね。

動き始めたついでに家の大掃除の続き

流しの下や戸棚の中、食器棚の上に溜まったホコリも

きれいに取り除いてぞうきんがけ。

やったね、すんごいスッキリした！

こんな日はお昼も簡単に。　

無印良品　『炒めごはんの素・タイ風バジル味』

　

もっと南国風ににおうかなって思ったらほどよいバジル感で

誰でもおいしく食べられると思います。

他にもナシゴレン味やビビンバ、タコライスなどいろいろあります。

お弁当のおかずに困るとビビンバチャーハンとレタスつめてOK！

なんて便利に利用しています。

そしてずーーーっと午後４時まで頑張った。

モノを増やさないようにしているつもりだったけどあるね、、、

４０ℓのゴミ袋がいっぱいになっちゃった。まだ間に合うな、ゴミの日に。

キッチンのカーテンも洗って床もふいて。

あとはねぇ、風呂場前、洗濯機のところ。。。

ここは理想があるのに固いコンクリに夢はばまれ・・・

　　　←ここの鏡の右側部分

毎日使うところなのに毎日残念な気分。

さてなぁ、、どうしようかな。。。

　　　　　 

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　　　　　　　　　　　　　　　・　・　・　今日のＣＤ　・　・　・

フォリア・ドゥ-FOB狂想曲~デラックス・エディション(DVD付) アーティスト：フォール・アウト・ボーイ,ジョン・メイヤー 販売元：UNIVERSAL INTERNATIONAL(P)(M) 発売日：2008/12/10 Amazon.co.jpで詳細を確認する ちょっと大人な音になったけど元気バンザイ！ 下の子はチケットゲット 来日します。

誕生日もおうちごはん

 

なっかなか帰ってこない

こら～おまえの誕生日だろがー！

日曜の夜、ようやく子どもふたりそろってお祝いしたのがすでに８時

結局わたしひとりで用意するはめに。

下の子の誕生日

アメリカなら成人だ。もうこれで手が離れる。

この三年、この子にとっては試練の三年

経験したことのない脱力感

それまで自信たっぷり全力で毎日を過ごしていたから。

１から始ったこの三年

わたしだってようやくこちらの流れに乗れてきた気がするぐらいだから

地理感もない知り合いもいないこの場所は大変だったんだろう

何も越えることができないまま、何も決められないまま。

でもこれは修行だ。修行なんてそんなもんだ。

本人もわかってる。自分には必要な三年だって。

さて、これからが楽しみだ。何をやらかしてくれるのかな。

いつもサプライズな下の子です。

誕生日おめでとう。

オーガニック 「バジルオイル」

我が家の食卓、よくピーマンがあがります。

トマトと相性がいいのはもちろんだけど

これ、このバジルオイル、使えます！

自然派というのが嬉しい♪コンパニア・オーガニック・エキストラバージンオリーブオイル（バジルオイル）250ml 販売元：世界のこだわり食材〜パラディ〜 楽天市場で詳細を確認する

ピーマンもこれで炒めるとすぐイタリアン！

お弁当へもこのオイルで炒めただけでＯＫ

駅地下の輸入雑貨やで購入。どこでもあるんじゃないかな。

一応オーガニックと記載されてます。

サラダもこれと塩・コショー

で、ライムをぎゅっと。

もひとつ、うすくスライスした固めにゆでたじゃがいもに

バジルオイルかけて塩・コショー

んで自家製（笑）パセリ

簡単でなんておいしんだろう。

調味料ひとつで素材が生きてきます。

ふふふ、ずぼらなわたしにピッタリなバジルくんであります。

　　　　　   

ひさしぶりに朝ごはん

ものすごくひさしぶりに朝ごはんを作りました。

休みの朝、ずっとずっと寝てばかりいたので＾＾ゞ

ロハスな生活とはほど遠く、気持ちが追いつかず

日常的なことも体力ないとできないんだなって思いました。

しかも今朝は３人そろっています。

顔を合わせるのはそれぞれの体調や気持ちを知る上で

大切なんだって今朝あらためて思いました。

しゃべるんですもの、今何が起きているかを自ら。

うーん、母さんが元気じゃないといけないな。

そんな朝でした。

べジタリアン チョコクッキー by 西友

西友が輸入しているイギリスのクッキー

￥３９９

これはナッツ＆フルーツ＆ベルギーチョコ

他にもショートブレッドやチョコだけのとか数種類ありました。

しっとりサクサクなの。

ありそうでないのよ、こういう味。

うまい＾＾　　本日リピート。ふた箱め買ってきました。

  添加物無

『Ｖ』マークってベジタリアンさん用ってことね。

おうちごはん。今夜はライムで＾＾ゞ。

これはてっきりかぼすだと思い込んで買ったライム　＾＾ゞ

最近地下食料品売り場の自然食品を売っている店によく行く。

そこで無農薬栽培のライム（笑）を購入

よく遊びに行くブロガーさんの「だって、ＴＲＵＣＫが大好きだから」さんのところで

ダンナさまに作ったお弁当にかぼすをいれたら好評だったというのを読んで

試してみたくなってかぼすを買おうと（アハハ）ライムだけど。

今夜のメニューは「蒸し鳥と小松菜の卵炒め」

味付けは塩・コショーだけ

これにライムをかけたらまぁ、なんておいしい！

ちょっとタイやベトナム風で。

もともとポン酢が大好きな我が家なのですっぱいのＯＫ

こんなにシンプルでおいしいってすごくうれしい。

あとはお酒でゆでたささみのゆで汁に鳥がらスープの素と小松菜、人参

そしてそうめんを入れたスープ

面取りしただいこんを米のとぎ汁で先に煮てゆであがっただいこんを

ごま油で炒めて少しあまく煮炒めたものと。

母が入院をして病院の食事を見ていたのだけど

肉は鳥ささみ。豆腐は毎回。

甘みはかぼちゃなどの野菜そのもの甘みを利用したもの。

それにバナナ１本がついていたりしてかなりのボリュームだ。

でもほんとに油っけがない。塩分も。

香りもの、かぼすやゆずで塩分を感じなくてもおいしく食べられるように

工夫してあった。

驚いたのはご夫婦で病院にお世話になっているかたが結構いたこと。

同じものを食べているからだということがよくわかる。

だって母の入院と同時に父の血圧も上がって

ナント尿酸値が異常だって・・・

「メタボ」ですって。

ふたりとも「塩分」の取りすぎとともに野菜が足りない。

体の中の塩分を外にだす働きは野菜・果物に多く含まれるカリウムが大切。

これが不足することによって高血圧を引き起こしてしまったわけなんです。

内孫が生まれて６年。

なにかと人が集まる機会も増えてケーキなどそれまで食べつけていなかったものなど

食する時が増えカロリーオーバー、夫婦同時にナトリウムのコップがあふれたというか。

普段の食事ってやっぱりとても大切。

あ～、でも自分のためだけには作らないだろうなぁ。。。

どうぞ、作ってもらったときは感謝をこめて食事をいただいてください＾＾

　　　　　 

おうちごはん

最近はバイトだなんだでなかなかそろわなくなっていたけど今夜はひさしぶりに三人そろっての夕飯。
ほとんど外食をしない我が家。ふたりともコンビニ弁当が好きじゃないからなるべくお弁当を作る。去年のクリスマスもおうちごはんだったんだけど楽しかった
今夜も「おうちごはんがおいしいね」なんてくすぐったいこと言われひとりにやにやしている母です。

でも今年のクリスマスはスペイン料理にする計画を立てています。レストラン予約して。サングリアが楽しみ(^-^)

なんで「伊勢」？Ｗｈｙ「伊勢」？ at名古屋＆伊勢 － 3/3

今回食べたもの

五十鈴茶屋の「黒氷」わらび餅入り　　　赤福とお抹茶　　　　　　

「世界のやまちゃん」の手羽先　　　　　　帰りのお弁当「ひつまぶし」

↑芸能人も訪れる有名店。なんかね、スナック菓子みたいな味なの。

　アツアツでうまい＾＾　一皿５本で４００円！いいぞ名古屋！

　って思ったら、なんと新宿にあるじゃん！→　ココ

　関東の方、一度どう？

　なかっち、今度の国立の後はここだね！

　　やっぱりお土産は赤福　

以前定期的に赤福が食べれる環境だったんですが、ある日突然おいしくなくなったのです。

今思うとその頃からだったんでしょうか。。。

もちろんお味、ちゃんともどっていました。おいしかったです＾＾　賞味期限は二日間。

そのほかにも

＊八丁味噌味のおいなりさん

＊おはぎ入りあげぱん（？！）

＊天むす

今回食べなかったもの

＊きしめん

＊味噌煮込みうどん

＊なぞのモーニング　（なぞなんだよ、結局・・・）

＊あんこトースト（何度もトライしようとしてチャンスをのがした！）

＊味噌カツ

＊ババロアプリン（トロトロ～って、名古屋の名物らしい）

＊あんかけスパゲッティ・・（これも相当なぞ。カレーかと思った）

＊巨大メニュー喫茶店「マウンテン」

知らなかったんですが名古屋って味が濃いけどおいしいものがたくさんあるのね～　

食に対する名古屋の人の熱いものを感じました。

あんこが好きみたいね、名古屋の人。パンヤにも喫茶店にももちろん和菓子屋にも。

カキ氷にもお豆さん入っていたし。

異論・反論ございましたらコメどうぞ＾＾

次回の参考にさせていただきますぅ。

ま、今回「サッカー友おかしな二人連れ」の旅はとっても実り多い

楽しい旅となりました。これも何かのおみちびき。

いや、ちがう。相方が言うように田島さん（オリジナル・ラブ）の引き寄せですな。

ひとつのことに夢中になれればそこから世界は無限に広がる

もっともっと楽しいことの輪・和が伝わっていくとうれしいです。

企画から手配まですべておまかせしてしまってとっても楽をさせてもらいました。

相方ちゃん、楽しかったよ、ありがと～ ^ ^ /

　　　　　   

・・・　空　・・・

出発前、氏神さまのお参り後始発を待つ駅ホームで   

 

出発後、次の日の名古屋の朝

内宮参拝の雨、わたしたちに降ったのよねやっぱり。＾＾ゞ

秋さんま でも鼻の頭までしびれて・・・

今ビリビリです。。。

鼻のあたままでおかひな感じです。

検診のつもりで歯医者に一年ぶりに行ったら

一本歯を抜くことになってしまいまひた。。。

レントゲンをみると歯がかけてるって。

抜くしかないって。。。

でも『どうします？』って聞くんだ、先生が。

だって今抜くしかないって言ったじゃん。

『　　　　。。。　』

仕事が終わってお腹がぐーぐーいってるの我慢して歯医者に行って

１時間以上も診療台の上にいてそれでも抜けず。

あごの骨に癒着しているそうで麻酔を追加。

トホホ。。。

目の前のごはんが食べられまへん。

味噌汁すらこぼれるし。。。

抜いたところが固まるまで１ヶ月だって。

これじゃプールもダメじゃん。

ばい菌入るもん

スゴークテンションサガッタ・・・

せっかく癒しのプール　見つけたのに。

秋の味覚　さんま　さん

それと筑前煮（いりどり）

はぁ。。。

　　　　　   

麻酔が切れてきた。。。

涙　涙　涙　・・・

*フェットチーネ* ちゃんと食べてるよ

 

きのうも夜ごはんの買い物するとき　ん・・・お弁当買っちゃうか？

って超弱気になったんですけど、うちの子たちはお弁当がキライ・・・

でもごはんを炊く気にはなれず・・・

で、ビーフシチューのフェットチーネ添え

わたしはフェットチーネが好き。

平べったいもちもちした麺がすきなの

きしめんとかお切りこみとか手作りのぶこつな手切りめんとか

夏にビーフシチューもなんなんですがこれがおいしいの

ガーリックトーストもあるとうれしい

食べた直後、熟睡。。。

まぁ、しばらくいいか。

すこし小太りぐらいが夏を乗り切るにはいいんです。

　　　　　   

「沖縄」ガッツリ食べなきゃ！夏バテだったのね。。。

先週気持ち落ちてた。。。

眠れないし。

結局暑さで食欲が落ちたことと相乗してしまったみたい。

で、食べたものは

『豚の角煮』

みりんとしょうゆとしょうが+三温糖

普段はお砂糖ほとんど使わないけど

少し味甘く濃いめに

やわらかく煮るのは大変なのでいいかげんに煮ただけ。

濃い味が食べたくなって。

沖縄料理ってみんな甘いよね。

汁物すら甘いの。

でもあの暑さに対抗するにはあれくらいのガツンとした濃さがないと

乗り切れないわけね。

最近の沖縄ブームは外気温と関係あるよね、きっと。

都会が沖縄化してる（笑）

ゴーヤも普通にみんなよく食べるようになったし。

ゴーヤも夏の食べ物でからだの熱を下げる作用があるんですって。

『食べ物・食べること』

ちゃんとしないとな。

　　　　　   

天使の炭酸水

パラディーゾ　フリザンテ(大）　　　　【オーサワジャパン・マクロビオティック】 販売元：リマの通販 リマの通販で詳細を確認する

　わたし炭酸水が好きなんだけど、以前はお酒を割るソーダしか

　売ってなかったのね。　これが炭酸きつすぎでおいしくない。

　そのうちペリエが流行って今はいろいろと手ごろな

　ものが飲めるようになったのでうれしい今日この頃。

　今日のお昼に赤い袋のパンやさん「ポンパドール」で

　みつけたコレ。　天使が飛んでいるの。

　炭酸が入ってないミネラルもあります。

　疲れたときや一日の終わりに炭酸飲みたくなりませんか？

　実は炭酸はからだの疲れの原因の乳酸をからだの外へ

　運ぶ役割をしてくれるそうです。

　そのほか血圧を下げる効果や胃腸を整えることも。

　詳しくはコチラ→炭酸博士ドットコム　　　

　先日も記事にしたんですけど、からだに必要なものを

　体がちゃんと欲しがるんですよね。

　自分と仲良くする生活。

　いいかも。

　 　

インスタントのカップスープでイタリアン！

ほんと驚いたんだけどね、これぞチョー簡単。

市販のカップスープの素を２袋フライパンにあけてスパゲティの

塩を入れたゆで汁でのばしたところに、ゆでたての麺とゆでた

ほうれん草をいれてあえるだけ。これだけ。

ほかの味付けいらない。

ちゃんとホワイトソースなんだよね。おどろいたよ。

　　　 　

よそのブログでなんなんですけど

「こうちゃんの簡単料理レシピ」知ってます？

yahooブログのアクセス数１位を誇る看板サイト

どれも家にあるものですぐ作れておいしいレシピばかり

ほんとに冷蔵庫にあるものでなんとかなっちゃうの。

これ↓は最後のひとつをあわてて写メとりました。

　　　

から揚げのわりにゴツゴツしてるでしょ？

なんと「ｵｰｻﾞｯｸ味」のから揚げ。ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟが衣になってます。

　　　　　　　　

鶏肉に小麦粉つけて卵つけてくだいたポテトチップを衣にします。

このときゴツゴツ感を残すように砕きすぎないように。

いろんなﾟ味のﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟで楽しめそうです。

こんな感じでたくさん更新されています。

こうちゃんの簡単料理レシピ 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

こうちゃんの簡単料理レシピ（2） 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

こうちゃんの簡単料理レシピ（3） 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

こうちゃんの簡単料理レシピ（4） 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

　　　いろんな人が集まってるのね。→

　　　 　　←　もっと素敵なあなたに・・・

朝ごはん、食べないの？

　　　　いろんな人が集まってるのね。→

　　　　 　　←　もっと素敵なあなたに・・・

今朝は早起き。

下の子が将来の野望（笑）のために今週通っていた

講習会も今日が最後なので食べさせなきゃと思って

急いで甘いのとしょっぱいのと用意した。

休みなのに上の子もでかけるらしく、同じ時間にわさわさしてる。

なのに時間ないって下の子より先に家をでた。

朝食、たべないで。

いつも叫ぶ！「もう作ってやらないからぁ～！」って。

まぁいいや。自分の分つくるのおっくうだったから。

この後わたしは月１の「みんなでお掃除」

に行ったのでした。

モッフルってなに？

見た目はワッフルメーカーなんですが

なんとおもちを使って作るサンドメーカー

“モッフル”

通常のワッフルメーカーよりも温度が高めに設定されていて、

表面こんがりサクサク、中もっちり！なんだそうです。

間にはさむのは定番のあんこよし。チョコよし。

ハム＆チーズで朝ごはんもＯＫなんだって。

食べるのに手が汚れないね、これなら。

しゃぶしゃぶ用のうすいおもちを使うんですって。

これで普通のワッフルは作れるのかなぁ。

そしたら即買い！なんだけど。

こちらは定番ヴィタントーニオのワッフルメーカー

欲しかったけどおもちも焼けるとなると

“モッフル”ちゃん、気になります。

問い合わせしてみようかな。

＊追記　：　やだぁ、よくみたら定番ちゃん、プレートを

　　　　　　　おもち用に変えてモッフル焼けるって！

　　　　　　　じゃあデザインからいっても定番ちゃんでしょう　＾　＾

＊追記の訂正＾＾ゞ ：　やだぁ、よくみたら定番ちゃん、

　　　　　　　　　　　　　　ワッフル用プレートでおもちのモッフルも

　　　　　　　　　　　　　　焼けるって！

欲しい、これ～

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クチビルがたらこです。腫れた・・・

きのうの日曜日はお決まり、月１回のお掃除。

班長さんだし３０分早く出て行き、掃除用具の用意。

生意気にも剪定バサミ持ち出して伸びちゃったサツキを切り出した。

キリガナイ・・・

「あら、そんなに頑張ると明日筋肉痛よ（笑）」

そのとおりでした・・・

でもさっぱりしたから班長さんは満足。

お昼はきのうの鳥だんごなべのスープでぞうすい。

うまかったぁ～

でもこばらがすいて３時ごろカップラーメンを食べた。

ひっさしぶりに。

めったに買ってこないけどムショウに食べたくなったのだ。

そしたらやっぱりだ。

くちびるが腫れた・・・

科学調味料にみごとに反応いたしました。

わかっていたんだけどね　＾＾ゞ

ときどき食べたくなるんですよ～。

覚悟で食べました（爆）

タイラーメンin井の頭公園

何年か前に下の子と入ったアジアンＣＡＦＥ

ＣＡＦＥというより食堂かな。

ペパカフェフォレスト

夏はオープンになって気持ちがいいです。

（でも蚊取線香が焚いてあります＾＾）

アジアンがはやり始めた頃でわたしは

スッパ辛いのが大好きなので大喜び。

鳥ひき肉の炒めたのが白いご飯にのったものと

フォーをたのみました。思ったより本格的な味で

さすがのわたしもちょっとキツイかなってかんじで。

子どもはなんと添えてあったヨーグルトを食べただけでした。

でも今も人気のこのＣＡＦＥ、日本人好みの味になったのかも。

『タイラーメン』気になります。

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うめぼし

箱根の温泉に行ったときに買ってきた小田原の梅干がなくなって

しばらく経つ。

お店で梅干を買おうと思ってパックの裏を覗き込む。

ああ・・・

原産国が気に入らない。

我が家に欠かせない紅しょうがを買うときもそうだ。

スーパーでは見つからない。

高知の南高梅は我が家には塩が物足りなくて・・・

小田原のしょっぱ！い梅が欲しいのです。

しかたありません。

ネットショップでお取り寄せですね。

小田原のかまぼこで有名な「小田原鈴廣」の

　　　　　　　　　　　　うす塩漬けとしそ漬けが半分づつ入ったもの。おいしそう。

こちらは小田原曽我梅林の梅で、品種は十郎梅と言う

　　　　　　　　　　　　曽我梅林の代表的な梅だそうです。

　　　　　　　　　　　　大粒で果肉がたっぷりついた梅干。塩度約11％。

どちらにしようかな。。

参加しています。カチッとどうぞよろしく　＾＾　。